本文来源：央视新闻微信公众号夜读专栏

此时此刻，如果用一个词汇来表达你心中的愿望，会是什么呢？

夜读想把9个“好好”送给屏幕前的你。好好，不仅是祝福，也是很棒的生活态度。每一个好好生活的人，都在活出自己独一无二的答案。

9个“好好”，请查收

01

好好放松

你有多久没有好好休息过了？

利用假期，给自己一些不受打扰的空间，清理那些占用你精神内存的“鸡毛蒜皮”。这个春节，并非所有的时间都只能用来满足他人，你可以主动创造“只属于自己的时间”，在那里寻找损失在日常奔波中的闲暇感和自由感，体验没有任何人和事情突然闯入的安宁。

02

好好说话

许多人有这样的感受：“对外人说话很会安抚，和亲人聊天却少有耐心。”

节日给了家人相聚的契机，不要因为“刀子嘴”或是“消极敷衍”生出不愉悦的枝杈。带着积极的心态回应家人对你的关切，以和煦的话语表达你的观点和主见。大话少说，急话缓说，知心话常说，用真心去交流，对话就会流向互为理解的深处。

03

好好拍照

有人说：我拍照，是因为仍会为这个世界心动。当一切都那么迅疾地流逝，会有一种急迫感，想要去抓住、珍惜那些“确定的瞬间”。

春节期间，尽性地开拍吧。比起要拍出多么漂亮的状态，更重要的是记录一种“我的生活是这样的”的诚实。与家人和朋友分享这些瞬间，就算它们只是存在手机相册里，也是光阴的见证，是我们和这个世界真真切切摩擦过的痕迹。

04

好好吃饭

春节就是难得的胡吃海塞，非但没有人说你胖，反倒还有长辈不断给你加肉加菜的神仙日子。

每天早上起来就开始谋划“吃什么”，有人变身吃货，就要有人变身大厨，为家人准备一桌丰盛菜肴。好好珍惜这些饭桌前的时光，用美食解“我们此后一年奔波在外、对故乡”的馋。

05

好好睡觉

听过这样一句话：睡前原谅一切，醒来便是新生。

睡觉，不仅仅是生物性的休眠需要，也是一个精神上的重启装置。通过充足的、质量有保障的“一觉”，去卸载内心的紧张不安，理顺混乱无序的思绪，才能以饱满的状态投入日常的洪流之中，清清爽爽，眼目增明。

假期少熬一点夜，虽说熬夜有时能缓解焦虑，但只有早睡才能击败焦虑。

06

好好感受

试着放下手机，走到生活的真实里感受“年”。

拿出整块时间去和家人一起忙活，去见具体的人，去敞开肺腑地交流，去观察亲戚的变化，去老家的街角走一走，了解这些年发生的故事。当你在现实领域付出更多的时间与热情，你对生活的感悟也会累积，对过节的意义会有新的定义。

07

好好看书

假期是读书修心的好时机，百无聊赖时，不妨翻开一本书。思绪会沉淀一会儿，接着，你的内心会升起一个宁静的乐园，文字的美好时光就此打开。

读书究竟是怎样的好？

当你以为活法和想法只有寥寥数种时，多读书就能明白参差多态乃世界本源；当你以为前路暗淡无光无以为继时，多读书就能明白这些困顿别人早已经历，而他们不但走出来了，还升华了高度。

08

好好想想接下来

过去一年留给你的，不应该只是月份符号，或是廉价的、随着时间日渐模糊的记忆。你要主动从自己的经历里复盘，“对”有对的收获，“错”有错的教训。从过往汲取力量，给接下来理好思路，是未雨绸缪的智者之选。

只有不停思考、探索和成长的人，才能成为自己的过来人；只有提前做好盘算的人，才能在启程前多一份信心和勇气。

09

好好陪伴家人

从外面的世界奔向家，从一个人抵挡风雨到变成父母的小孩，陪伴就是这个春节最好的礼物。希望每一个人，都能在父母面前享受被无条件爱着的感觉，都能在与家人相拥的时刻找到继续奋斗的动力。

好好过年，过个好年。

文|央视新闻《夜读》

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