轻度抑郁症的人，多半会有这3句“口头禅”，希望你一句都没说过……
7 远洋 1年前 278次点击
随着现代生活节奏加快，越来越多的人，长期处在高压下，烦闷的情绪得不到释放，很容易出现抑郁的情况。
如果不重视抑郁，症状就会不断加重。
1
“我真是一个没用的人”
患有抑郁症的人，会觉得自己没用，什么事情也做不好，总是一味地贬低自己。
一个人如果长时间抱有这种自怨自艾的态度，那么时间长了就很容易失去信心，变得越发自卑。
我们每个人都有自己的优缺点，如果你只看到自己的缺点，就很容易加重自我怀疑，从而陷入到自我否定的死胡同里。
所以，平时生活中一定要多鼓励自己，欣赏自己，永远相信自己。
2
“好没意思啊”
抑郁症的人，每天想得都会比平常人多很多。
有网友总结了自己抑郁时候的状态：
拒绝社交，当别人喊我出去的时候，我总会以各种各样的理由拒绝。
我觉得周围的人都不理解我，我总觉得每个人都对我有偏见，感觉所有人看向自己的目光都不怀好意。
总之，感觉生活和工作上遇到的一切事情都是负面的，早晨早起上班让人难过，天气热了难过，天气冷了难过，讨厌和别人打招呼，讨厌走路，接水喝的每一秒钟都在倒数，感觉既漫长又难捱。
抗抑郁的药吃了一大堆，却好像一点作用也没有。
熬过那些无意义的时刻，才能去迎接有意义的光。
如果你觉得不管干什么事都没意思的时候，那就自私一点吧，让自己肆意妄为一把也没有什么大不了的。
去你喜欢的城市，吃你想吃的东西，见你想见的人，给你的世界多填充点颜色。
相信我，你会慢慢感觉到这世界很有意思。
3
“我好累啊”
由于抑郁症患者心理一直处于高度紧张的状态，想得越多人越会感到坐立不安，郁闷烦躁，消极的想法会接踵而至，最终占据整个大脑。
所以，他们很容易感到身心俱疲。
有人说，抑郁的反面不是快乐，是活力。
轻度抑郁症的人，多半会有这3句“口头禅”，希望你一句都没说过…… 图形
对抑郁症患者来说，被外界的压力严重影响着，不愿意与外界产生交集，同时感觉自己精力不足，大脑转不动。
这种“我好累呀”的精神困扰，对抑郁症来说悄无声息又杀伤力极强。
他们都会反复考虑是不是因为自己哪个地方做得不妥，自己无意间得罪了别人，这会加剧他们的疲惫，为此变得越发心力憔悴。
如果你的身边有喜欢说这三句话的人，他已经在暗夜中待得够久了，如果可以，请伸手拉他一把。
抑郁症就和普通的感冒发烧一样，需要医治。
不要冷嘲热讽，做压垮他的最后一根稻草。
你的一句鼓励，有可能对他来说比良药还利于病。
学会自救，适当运动，均衡营养，充足睡眠，好的心态，缺什么就补什么，生活会舒服很多。
请永远记得，这世上有人很爱你，并且永远会陪着你。
不错不错，三条战了两条，还需努力啊。
三条全站，但一般不抱怨
不知道是哪几句啊。其实不管是写这个的还是转这个的都大大的傻，因为这种不可信的，或者说可信度并没有那么高，就只是为了流量而已。想想这么让人头痛的东西，光凭几句话就能检查出来，我也只能说呵呵了
+1
说别人坏的,其实它更坏
哈哈，朋友说的很对啊，知己难得，来握个爪。我也认为来说是非者必是是非人，比如爱举报的，你说是不是啊
第一你不配做我的朋友,第二 我举报的从来没有好人
生活中多一份善意就少一份抱怨，你难道不知道吗？而且我再跟你说一遍，对你微笑，纯属礼貌。看来你是个没有礼貌的人啊。别人夸你几句尾巴就翘起来了
你这样的哪来的善意,只看得见你满满的恶意
阿弥陀佛，念由心生，心理阴暗的人看什么他自然就是阴暗的了，你说对不对啊
你俩怎么老是抬杠啊？
我也不知道呢？可能太自卑了吧，觉得总有刁民想害朕
在这里写点什么19楼, 吃得苦中苦伺候人上人说哪有完美啊，要是说真的完美那就把它拆成一个一个极小极小的方块，这样空间小了就好管理了。至于资源嘛，由AI统一分配, 1小时前 发布, 引用徐瑞:没有十全十美的国家制度，只有适不适合国家等79个字符, 1条回复, 0人点赞
这句话有什么问题吗？还是说你打算给我安几个帽子，像红卫兵那样的
我的礼貌只给予好人
嗯，别人敬我一尺，那我也敬别人一尺，你既然不礼貌，那你也别想我对你礼貌了哦。毕竟我不是你长辈不可能这么一直惯着你，你说是吧
天雷滚滚,人在做天在看,做坏事的人总会有报应的,不是不报时候未到
嗯，那什么是做坏事呢？冤枉别人和乱给别人扣帽子算不算啊
又来了。
谁先在我的帖子里面挑衅的,8楼, 吃得苦中苦伺候人上人说不知道是哪几句啊。其实不管是写这个的还是转这个的都大大的坏，因为这种不可信的，或者说可信度并没有那么高，就只是为了流量而已。想想这么让人头痛的东西，光凭几句话就能检查出来，我也只能说呵呵了, 5小时前 发布, 引用大自然的梦:不错不错，三条战了两条，还需努力啊。 2条回复, 0人点赞
这怎么就挑衅了啊，唉，是你太敏感，还是我太大大咧咧了啊！好吧，下次我会注意你那个小小的玻璃心的，不会让它轻易碎掉，毕竟作为一个资深老忙，我也能理解，像你这样的人往往有些自卑
说你是坏人,说你们全家都是坏人,这难道不是挑衅吗
啧啧，这已经被我气得不轻了啊都开始语无伦次了，我什么时候说你家全是坏人了啊，我顶多只说你是天真的人而已
我把你说的话都给你复制下来了 你还不承认,你们一伙都是 抓住手脖子死不承认的
真的是笑死人不偿命啊，你复制个评论有啥好骄傲的啊，不就复制个屏了吗？我也会啊，这难道就能打败我？我真的很好奇你今年贵庚啊，有没有成年
谁玻璃心,谁自卑,我不就转发了个抑郁症的文章吗,你扑上来撕咬啥,难道你连一个抑郁症就受不了吗
我发现你不仅单纯，而且在生活中还没被怎么说过啊。就这样就受不了了，单纯天真的小朋友，好羡慕啊
这个是不是你说的,至于什么内容 你心里不清楚吗,19楼, 吃得苦中苦伺候人上人说哪有完美啊，要是说真的完美那就把它拆成一个一个极小极小的方块，这样空间小了就好管理了。至于资源嘛，由AI统一分配, 1小时前 发布, 引用徐瑞:没有十全十美的国家制度，只有适不适合国家等79个字符, 1条回复, 0人点赞
这句话难道有问题吗？来来来，你到时给我解读解读，我看看你能怎么恶意的解读啊！真的，我读书少，我不觉得这一句话有什么问题啊，难道你没有听过甘瓜苦蒂天下物无全美吗
这句话没问题吗,你自己说了又不敢承认 算什么,看不起你这样的 敢做不敢当,你这样的才真正是自卑 在我老人家面前装啥呢
也不知道是我的嘴被堵太死了还是怎么的，我即使是抑郁到很严重的程度，我也不会抱怨这三句口头禅
我占了第2条和第3条。
“我真是一个没用的人”
“好没意思啊”
“我好累啊”
这三句都说过，那是不是说明我也有抑郁啊？
不管怎样还得生活
完了，三个我全占满了
类似的文章还有很多，比如别人对你怎么样，说明这个人怎么怎么样，比如别人不给你买东西，说明他没在乎你什么什么之类的，都是些幼稚的文章而已
一抓一大把就跟抓沙子一样
嗯嗯。
一听楼主这么一说，我感觉我也是个轻度抑郁症。
我去。
得病不是说几句话，就代表你得了什么病抑郁症是看你的心态而不是靠你说了什么，就代表你得了什么病
楼主这文章分享的很好，我以前也有过抑郁，现在好多了。三条我占了两条
积分：52159
唉，我也不知道我是怎么学会的这个本领。有事情吗？我也就自己受着，能自己处理就自己处理，不能自己处理就摆烂等结果，这就是我小时候到现在，啊的状态毕竟，我也不知道我是怎么知道的，跟别人倾诉没有任何用