本文来源：央视新闻微信公众号夜读专栏

在过往《夜读》的“好句集锦”下，每次都有读者留言：爱看，多发！

于是，《夜读》带着新一期能量满满的文字，来啦！👇👇👇

28个能量满满的句子

给你力量与安慰、决心与勇气

解忧篇

何以解忧？少比较：

01. 比较是偷走幸福的贼。（佚名）

何以解忧？不偏执：

02. 认定生活必须是某个样子的，就必然给你带来烦恼。（埃德尔曼）

何以解忧？向前走：

03. 如果你不愿意适应未来，就会为过去辩护。（佚名）

何以解忧？够诚实：

04. 一定要对自己坦诚。那些你没有对自己诚实的部分，它会变成你的命运。（佚名）

何以解忧？不焦虑：

05. 焦虑就像你搭公交车时拿着行李，你把它扛在肩上，车不会因此早一点来；你把它放在地上，车也不会因此晚一点到。（佚名）

何以解忧？有决心：

06. 在大多数领域，与决心相比，天赋被高估了。时间长了，决心就是你的天赋。（保罗·格雷厄姆）

何以解忧？有耐心：

07. 这个世界如何反映给你，实际上取决于你的心有多宽广。你可以去观察有耐心和没耐心的人，对一个没耐心的人来说，每件事好像都充满了困难，但是同样的状况，却不能对有耐心的人造成多大的干扰。（佚名）

建议篇

过于紧绷？建议是：

08. 不要像握着一把剑一样地握着你的生命，而要像握着一只鸟一样。不能太松也不能太紧，当你找到这个平衡点，就会有生生不息的生命能量。（斯蒂芬·吉利根）

运气不佳？建议是：

09. 好运的降临，往往是因为多坚持了一会儿，多走了几步，多拐了一个弯，多找了一条路。（佚名）

头脑混乱？建议是：

10. 一个人如果面临纷乱的局势，一时难以措手，不妨先从做完一桩小事开始。一个个麻烦由小及大，逐一解开，你不知不觉便进入状态了。古人临事钓鱼，临战弈棋，都是这个道理。（马伯庸）

信息爆炸？建议是：

11. 我们每个人都需要在生活中建立这样的时刻：限制信息输入，将音量关小，以便更深刻地觉知周围发生的事情。（《宁静的力量》）

希望更好？建议是：

12. 不要希望，直接行动。不要希望变得更好，而是采取行动让一切变得更好。（《果敢的活法》）

名言篇

关于经历，他说：

13. 太阳虽好，总要诸君亲自去晒，旁人却替你晒不来。（梁启超）

关于完美，他说：

14. 获得幸福并不意味着一切都完美了，它只意味着你决定不再在意那些不完美的事。（亚里士多德）

关于取舍，他说：

15. 世间有许多人站在歧路上只徘徊顾虑，既不肯有所舍，便不能有所取。（朱光潜）

关于强弱，他说：

16. 没有人天生就强、弱或者意志坚强。人都是后来才变强或者变清醒的。命运不在人的身上，而在人的周围。（加缪）

关于可为与不可为，他说：

17. 聪明以为可，良知以为不可，则不可之；聪明以为不可，良知以为可，则可之。（林语堂）

他人篇

学会欣赏他人本来的面貌：

18. 尝试欣赏别人本来的面貌，而不是执着于你希望他们成为的样子。你要做的不是判断谁值得你付出爱和善意。你的工作不是修正任何人。用适当的方式去爱他们是你唯一要做的。（布里安娜·威斯特）

学会倾听他人不同的观点：

19. 他听到了一些自己不同意的观点，立即进入了反驳模式，而在反驳模式中，倾听已不复存在。当倾听停止时，思考也就停止了。（《喧哗的大多数》）

学会对他人保持合理期待：

20. 如果一个人对我的实际态度比我希望他对我的态度要差，我就会认为自己受到了他的伤害，我们如果感觉受了伤害，那并不是别人伤害了我们，而是自己的愿望伤害了自己。（曾奇峰）

学会从无数他人里找到同类：

21. 世界上只有同类才可以做朋友，志不同道不合的人往往只能在某个猎奇的时间里，做一阵子开心的同伴。被时间的洪水淘过，最终仍然堆在一起的，一定是同样材质的小石头。（八月长安）

学会用行动留住你的“重要他人”：

22. 时间决定你会在生命中遇见谁，你的心决定你想要谁出现在你的生命里，而你的行为决定最后谁能留下。（佚名）

自我篇

当我们说要保持自律：

23. 所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。（《少有人走的路》）

24. 当自律不够的时候，更加严格的他律就会降临。（佚名）

当我们说要做自己：

25. 改变自己也是做自己的一部分，因为自己是慢慢展开长出来的。（佚名）

当我们说要建立自信：

26. 自信不是认为自己永远比其他人都好，而是意识到自己不需要和其他人作比较。（佚名）

当我们说要成为更好的自己：

27. 未来的自己是现在的自己一票票投出来的。（佚名）

28. 做一个比昨天更好的人，是给自己最好的礼物。（佚名）

文/央视新闻《夜读》整编

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精选留言 标题 2

岁尽巧 辽宁 ， 何以解忧？大睡一场 [睡] 放他三千裘马去，不寄俗生，唯贪我三枕黄粱梦 辽宁

睿子. 四川 ， 第26句我觉得说的最好，做自己真的是一件非常酷的事情！！ [得意] 做自己觉得对的事情，不用和他人比较，自己也会更轻松很自信 四川

啦拉 江西 ， 何以解忧，唯有此刻央视夜读 [让我看看] [爱心] [月亮] 江西

央视新闻 (作者) ， 还有此刻夜读读者的陪伴 [拥抱] [拥抱]

Mule 四川 ， 你未必出类拔萃，但一定要与众不同。你就是你，世界上独一无二的你 四川

如影随心 湖南 ， 悦己越己，拥抱日月星辰 湖南

源～圈儿 山西 ， 何以解忧？不较真： 爱咋咋地，爱你的人永远爱你，不爱你的人永远冷嘲热讽，自信自爱才是最重要。 山西

Sparklelight 江苏 ， 第22句，深有感触 遇见了有趣的人或事，我们要及时拿出对等的爱与诚意。 江苏

文sir 湖北 ， 我们不断进步不是为了和别人比较，而是为了优于过去的自己。 湖北

未来可期 山东 ， 感谢小编的每一次夜读给我力量 [微笑] 山东 ， 微信账号及虚拟身份

新小竹 浙江 ， 十几岁时，看到一句话：“做你自己，所得最多。“这些年，发现，认真做好自己，成为比昨天更好的人，内心会快乐很多。 浙江 ， 微信账号及虚拟身份