4 • 眼里有星河 • 6个月前 • 256次点击
就是有的时候感觉心情特别不好,心特别疼,有没有什么办法能转移注意力吗
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当脑子被事物占据就需更换环境接受新鲜事物的冲击
锻炼身体健身
干啥都行,只要不建立在别人的痛苦之上.看你积累快乐的方式了.声音画面,玩具,手工,美食,游戏等等从五感六觉入手.如果无法独处,还可以与大家分享 ,加入聊天室,寻找陪聊或者心理咨询师
睡觉睡觉睡觉,或许你做个好梦啥都好了。
玩点刺激的东西
心情不好可以听歌。我给你推荐一首歌曲。大张伟的人间精品起来嗨听到这首歌曲就很开心。
做自己喜欢的事情,睡觉吃甜食,发泄,无论是用文字还是什么的
吃
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