5 • 水情alice • 4个月前 • 449次点击
还有吗
找到抑郁的原因,然后转移注意力
看心理医生
看不了
请咨询专业心理医生
去挂个心理科
没朋友
我和你是同一类人。不但没朋友，然后还抑郁
我最近也闲着没事儿干。要不你愿意的话跟我聊一聊也可以。
转移目光寻找方向不可呆坐苦思冥想
啥都不想
整个人都没力气了
所谓的医者难自医，只有自救，自救不了的话就等着火化吧
能怎么办
那如果你有什么想不开的，你可以去找一个人去聊一聊，倾诉倾诉
没朋友的，
实在不行你可以来找我啊，我还是蛮喜欢听别人的故事的
那加微信行吗
Ok都可以
我加你还是是你加我
我加你去吧，我这边好像把所有加我的途径关掉了
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Ok，收到
要是不介意的话，我们也可以加一个，都是天涯沦落人啊。也许我们才会有共同话题。
可以
要是介意的话那就不加了，我也不喜欢加好友。我只喜欢相看两不厌，只有敬情山。
你这个应该孤独，太久了
我每当发病的时候，我就会一阵狂杀，删好友见到一些那些人见到就想删，甚至还直接想注销那些微信qq。我上一次翻币的时候把我400多个好友删了，只剩下二十几个二三十个qq上的。微信的话倒是永远保持在40个到50个之间，因为只要一多出来那就会出问题，我就会把他们删掉。
素未谋面，然后也谈不上认识。别人就更不会去说自己的事，让别人听笑话了。
那你就是有这种顾虑素未谋面的，那你又张不开嘴，你认识的熟悉的你更张不开嘴
倒不是这个意思。不认识的我不想和别人说说了觉得别人就是作为一个吃瓜者的角度，然后只会藐视你，然后嘲笑你觉得你好玩，那就像看戏一样。认识的话，那没有一个是真心的，然后我和他们也按只有无尽的隔阂。和我认识的人，那都是最熟悉的陌生人。
你现在达到了一个根本谁都不信任的一个程度了
对对对，这句话是确实说到了我心坎上了。我包括自己亲人，我都不完全相信了
谁会吃饱没事干到处嘲笑别人呢 想开点 找一个你信任的人聊聊天
可是我遇上的都是一些吃饱了没事干的，然后然后就没有然后了
你这种是很危险的
找谁
来吧，找我哈哈
像我的话就是找不到人的。因为我没朋友b
抑郁症这个你只能去找医生，或者你去找人倾诉，总之就是别让自己闲的时间特别长
有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。
加了
你需要树立一个小小的目标
所以说我自救不了我自己，我正在等着火化呢
啊对对
有兴趣的可以和我一起等，咱们坐一路车
不是，你别在这里弄
我弄啥？我啥也没弄啊
有抑郁症就去找心理医生
找个毛线啊，我哪知道哪里有心理医生
医院的精神科里面有
这个一言难尽呀。你说我和我家长说，让他们带我去看他们爱爱。不想说了。他们一定会觉得我是胡闹。去精神科，那不是有神经冰吗
这个好像是可以线上咨询的
我根本就不知道从哪里找，我也没办法
嗯，那个我身边有人弄过线上的，我可以问问他
反正怎么说呢，不是一个世界的人根本聊不到一块去，总体而言就是不在一个频道上，那怎么又能聊到一块去
怎么抑郁的？
家庭上的话倒是出过一些问题，但不过都不算太大。主要还是被情所困，被爱伤身。被好朋友背叛，被兄弟捅刀子。真心朋友那些一个都没有。所以说有什么就自己知道就行，根本没有诉说的对象。忍着，要么忍不住了，就找5个无人的地方哭一下。因为和别人说了别人不理解你就罢了，还会笑你，嘲讽你，讥讽你
和我好像
你能找到线上或者是线下的心理医生吗
找不到
你现在可以去医院吗
不能
你要线上咨询吗？如果要的话我帮你问一下，看是个什么流程
你是哪时候有抑郁症的？轻度还是重度
我有抑郁症的，快有两年。但不过怎么说呢，有时候就是有时候发病，有时候好好的。总结一句话就是神经冰
你怎么知道你自己有抑郁症呢？你是怎么鉴定出来的？
我也不确定他是不是啊，你没仔细看我说话吗。你既然选用了我这条消息，那你就应该得看清楚。我就是对一切都失去了希望而已。一个悲观者看到的只有黑暗光明只是在传说中听说过
这种感觉我经历失败的时候也有，但是我的情况是比较特殊的。肯定比你们难。
没什么好说的，忍着呗。反正优死不了
我记得我们老师学过有一个电话是专为心理而弄的，就是12355可以打那咨询一下的试试。
你可以去精神专科医院去咨询那个专业的医生
这个要是能去到那里的，那就不会出来说了
其实我这个我也不知道究竟是不是抑郁。来我来说一下自己的症状。时不时的然后就会情绪不好想哭，然后脾气非常的不好。然后就会胡思乱想，然后想一些有没的有的没的，想着想着就觉得唉，活着没意思了。因为活着太累。解决不了问题，那就把问题的根源解决了。像我这种症状是在学校的话，每周的周末都会像这样，在家里的话不定时的时候也会有这种情况。然后就干啥啥不行。360行行行干破防
或者是不想那么多也行
情若能自控，要心有何用。
反正我是找不到。
那没办法，改变不了别人，只能改变自己
那你帮忙搭个线，让我们认识认识。
最好找个乐天派，不管怎么说，多少都会有那么一点影响
悲观者永远正确，乐观者永远前行。
两个悲观者在一起，我觉得问题会更大
问题还能多大，难不成会约着一起自杀
15206788580
刚才社区不知道怎么回事，回复不了了，也查看不了帖子了，我刚去搜了一下你的微信号，没有找到你的账号
收到了
发你的吧
抱歉，不管是用手机还是你的微信号去搜都是没有找到
我不知道了
Ok
感谢各位的指点。
当局者不一定迷，旁观者大多自以为是。所以说我就不会和不认识的人在那里说自己的那些不好的东西。和认识的那就更不会说了，因为我和他们是最熟悉的陌生人。和别人说，别人只会嘲笑我，笑话我嘲讽白眼成为别人的笑柄。所以说真的挺痛苦的。
世界上也许有好人。但是我没有这么大的福分遇上
不应该吧，不了解
好吧
我没收到鹅
没有搜到吗？
是
唉，只能忍着。
像我的话我也没什么朋友，都聊不来玩不到一起去，有的时候都是一个人坐在那里发呆，发一整天，唉。然后游戏也不想玩，把账号一卖，唉，现在唉，都无聊啊
看能不能找到
因为我们老师就跟我们说过这个呢，就是关于市政心理咨询的吧，我也记不大清了
想聊天的话可以来爱说笑啊，24小时都有人在线。吹逼唠嗑，随时随地
个人感觉现在没有真正的好朋友也是很正常的，毕竟有一部分的好朋友都是看不得我们比他好，到了一个程度他就会来伤害我们
建议你去买一些自己喜欢吃的吃着吃着也许就会开心起来了。或者听一下音乐，去运动啥的。有点事情做，转移了注意力应该会好一些
出去玩，找个伴你出钱他陪玩10天半个月就没事了
怎么说呢，我觉得心理医生没有用，一切还得看自己想开，如果自己执意往牛角尖上面钻，就会把自己困住，有的时候倾诉，别人无法感同身受，无法理解，反而让自己更加的病情严重
对于这种事情的发生，我觉得很大部分原因是跟自己身边的环境人物事件所影响，对于身边的人事物发生很无奈，并且自己改变不了，还持续的影响到自己，再这样恶劣的环境下，很容易让自己产生负能量自杀等等想法
而且心理医生对我们说的什么听音乐或者是运动宣泄或者其他的，对于我来说，我觉得根本就没有用，因为此时的自己什么也不想听，什么也不想做，一点力气，兴趣都没有，尤其是阳光型的抑郁症，更加的痛苦，
也许没有什么好的建议，就视自己安静一会儿，慢慢的去想开，不要逼自己，让自己放松一下，如果可以，建议让家人带自己去大自然环境，走一走，感受大自然的阳光，其实家人朋友不需要做太多什么，但自己处于抑郁的时候，请多陪陪我们，请多关爱我们一下，都抱抱我们，鼓励我们就足够了
不想发表任何评价抑郁的滋味咋说呢？说不上来，懂的自然都懂
说不清，道不明。只有难受啊
是的
啥也不想说，来，各位就尽情看我的表演吧，本人在此承诺，本人的表演是最不精彩的。我的表演是向不特定多数生物输送负能量。我给楼主的建议是建议不要随便向他人倾诉，这样会让你的痛苦持续翻倍增长。不倾诉虽然痛苦，但是这样也好受些。如果楼主选择倾诉的话，建议楼主多多观察对方的言语。如果发现有什么不对劲的，切忌知难而进，如果长期抱着一种他人总有一天会理解自己，会接纳自己，会包容自己什么的这种心态反复的去跟他人倾诉，会拖垮一个人。
看来在场的各位大多数都是同道中人啊。以我的判断来说，抑郁一般是治不好的，因为反正我目前就没有治好的希望，因为已经养成了一种习惯了。当然以上发言是我对我自己的看法
我说各位啊，我眼睛看不到，耳朵还带着助听器。你们再怎么说也比我好过呀。干嘛还这么想不开呢？
过得比我们不如意的人多了去了有些人还在为了温饱题余奔命。我们还在这里抑郁。纯属就是吃饱了撑的。所以说我看不开，实属正常
我不知道你多大了，也不知道你现在是不是放假了，如果愿意的话可以出去找个按摩店练一练。 就算不为了赚钱，找个地方玩儿一玩儿也也不错啊。我是因为眼睛看不到，耳朵也不太好，所以找工作很难。现在在家里。像你们肯定是比我容易的多呀。就看你们自己愿不愿意了。
太正常了，就像这世界每秒都会死个把人一样正常哈哈哈哈，纯属玩笑
各有各的苦吧，谁比谁惨谁比谁幸运，说都说不准，这种主观的东西说都说不准的。所以这种事情没必要拿出来说，也没必要拿出来比，心里清楚就行，我也知道世上有比我过的不如意的人，本身就是有得必有失，虽然你生理上有很多不便，看不见就算了，就连耳朵也不咋好使，但是你有一颗乐观的坚强的心，当你在羡慕明眼人或者是耳朵能听到的人过得比你好时，但你不了解的是他们其实也过得不咋的。同是生活在苦海里的一条鱼，谁的身上都沾着苦水，都喝了苦水，谁在体内不充满苦水哈哈哈
实在是难受的不行就找一些自己喜欢玩儿的东西。吃喝玩乐吧，高兴高兴就好了吧。
说的确实挺简单的，像这种的话我能说出不知道几句，但做起来简不简单呢？我希望做起来能像你说的那样简单吧，或许可能有些人做起来能够很简单，但或许有些人做起来就不简单了，这并不简单，但又很简单
视情况而定吧，但有时候心理医生是真的帮不了你
给你两个我使用过的方法，一个是每天出去晒晒太阳，最少半个小时，之后可以慢慢增加时长。再有就是在你可以承受的情况下做一些适合的运动。我的这个方法是源于中医的一种理论，因为体内的寒气和湿气宣发不出去，导致阳气无法上升，所以情绪抑郁，快乐不起来。晒太阳和运动就是排出体内的寒气和湿气的两种方法。
没用的
自己都不想办法调节。问了吧，别人给你支招你还这不行那不行。那怎么办呢？自己都不会为自己发声，都不会为自己调节啊，自己都不能为自己的这个病而努力，那你就等着吧，你看看谁会帮你这个世界上如果你自己都不帮自己，你看看谁还会帮你。我这也不是危言耸听，也不要觉得我胡说八道，因为我之前我也是抑郁患者，现在我好了。但是如果你们都不自己调节都不自己想办法去各种的找心理医生或者是想办法去调理调节，那你们就等着吧，你们看谁会帮你们老天爷显灵还得有个媒介呢
如果你们自己都抱这种消极的态度，自己都不想去治疗，都不主动去找心理医生的话，那我就不想说啥了，懂的都懂。你看看心理医生会不会主动找上门来问你有没有抑郁
这不是调节不调节的问题
找什么心理医生，心理医生都有心理问题 什么抑郁，什么焦虑，都是某些人故意制造的问题就像很多年前电视上一大堆广告，说你缺这缺那儿钙铁锌锡给你一通不人本身的七情六欲都很正常只是在不经意间，某些情绪会被环境和你了解的一些东西，潜意识地慢慢扩大再加上铺天盖地的这些营销概念本身我们这类群体在生活上就有太多的不方便，很容易造成心理负面影响平时可以多吃一些鸡肉，少吃寒凉的东西牛羊肉都可以喝一些疏肝解郁的玫瑰花茶培养一些可以长久的爱好人的自我意识太重，就容易把某些情绪扩大化多看看宇宙万物，人类连尘埃都算不上，所以自己又算个什么东西呢什么生老病死都是过眼云烟，都是浮云
说的挺好可以试试
积分：1146
还有吗
找到抑郁的原因,然后转移注意力
看心理医生
看不了
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没朋友
我和你是同一类人。不但没朋友，然后还抑郁
我最近也闲着没事儿干。要不你愿意的话跟我聊一聊也可以。
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啥都不想
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所谓的医者难自医，只有自救，自救不了的话就等着火化吧
能怎么办
那如果你有什么想不开的，你可以去找一个人去聊一聊，倾诉倾诉
没朋友的，
实在不行你可以来找我啊，我还是蛮喜欢听别人的故事的
那加微信行吗
Ok都可以
我加你还是是你加我
我加你去吧，我这边好像把所有加我的途径关掉了
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Ok，收到
要是不介意的话，我们也可以加一个，都是天涯沦落人啊。也许我们才会有共同话题。
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可以
要是介意的话那就不加了，我也不喜欢加好友。我只喜欢相看两不厌，只有敬情山。
你这个应该孤独，太久了
我每当发病的时候，我就会一阵狂杀，删好友见到一些那些人见到就想删，甚至还直接想注销那些微信qq。我上一次翻币的时候把我400多个好友删了，只剩下二十几个二三十个qq上的。微信的话倒是永远保持在40个到50个之间，因为只要一多出来那就会出问题，我就会把他们删掉。
素未谋面，然后也谈不上认识。别人就更不会去说自己的事，让别人听笑话了。
那你就是有这种顾虑素未谋面的，那你又张不开嘴，你认识的熟悉的你更张不开嘴
倒不是这个意思。不认识的我不想和别人说说了觉得别人就是作为一个吃瓜者的角度，然后只会藐视你，然后嘲笑你觉得你好玩，那就像看戏一样。认识的话，那没有一个是真心的，然后我和他们也按只有无尽的隔阂。和我认识的人，那都是最熟悉的陌生人。
你现在达到了一个根本谁都不信任的一个程度了
对对对，这句话是确实说到了我心坎上了。我包括自己亲人，我都不完全相信了
谁会吃饱没事干到处嘲笑别人呢 想开点 找一个你信任的人聊聊天
可是我遇上的都是一些吃饱了没事干的，然后然后就没有然后了
你这种是很危险的
找谁
来吧，找我哈哈
像我的话就是找不到人的。因为我没朋友b
抑郁症这个你只能去找医生，或者你去找人倾诉，总之就是别让自己闲的时间特别长
有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。
加了
你需要树立一个小小的目标
所以说我自救不了我自己，我正在等着火化呢
啊对对
有兴趣的可以和我一起等，咱们坐一路车
不是，你别在这里弄
我弄啥？我啥也没弄啊
有抑郁症就去找心理医生
找个毛线啊，我哪知道哪里有心理医生
医院的精神科里面有
这个一言难尽呀。你说我和我家长说，让他们带我去看他们爱爱。不想说了。他们一定会觉得我是胡闹。去精神科，那不是有神经冰吗
这个好像是可以线上咨询的
我根本就不知道从哪里找，我也没办法
嗯，那个我身边有人弄过线上的，我可以问问他
反正怎么说呢，不是一个世界的人根本聊不到一块去，总体而言就是不在一个频道上，那怎么又能聊到一块去
怎么抑郁的？
家庭上的话倒是出过一些问题，但不过都不算太大。主要还是被情所困，被爱伤身。被好朋友背叛，被兄弟捅刀子。真心朋友那些一个都没有。所以说有什么就自己知道就行，根本没有诉说的对象。忍着，要么忍不住了，就找5个无人的地方哭一下。因为和别人说了别人不理解你就罢了，还会笑你，嘲讽你，讥讽你
和我好像
你能找到线上或者是线下的心理医生吗
找不到
你现在可以去医院吗
不能
你要线上咨询吗？如果要的话我帮你问一下，看是个什么流程
你是哪时候有抑郁症的？轻度还是重度
我有抑郁症的，快有两年。但不过怎么说呢，有时候就是有时候发病，有时候好好的。总结一句话就是神经冰
你怎么知道你自己有抑郁症呢？你是怎么鉴定出来的？
我也不确定他是不是啊，你没仔细看我说话吗。你既然选用了我这条消息，那你就应该得看清楚。我就是对一切都失去了希望而已。一个悲观者看到的只有黑暗光明只是在传说中听说过
这种感觉我经历失败的时候也有，但是我的情况是比较特殊的。肯定比你们难。
没什么好说的，忍着呗。反正优死不了
我记得我们老师学过有一个电话是专为心理而弄的，就是12355可以打那咨询一下的试试。
你可以去精神专科医院去咨询那个专业的医生
这个要是能去到那里的，那就不会出来说了
其实我这个我也不知道究竟是不是抑郁。来我来说一下自己的症状。时不时的然后就会情绪不好想哭，然后脾气非常的不好。然后就会胡思乱想，然后想一些有没的有的没的，想着想着就觉得唉，活着没意思了。因为活着太累。解决不了问题，那就把问题的根源解决了。像我这种症状是在学校的话，每周的周末都会像这样，在家里的话不定时的时候也会有这种情况。然后就干啥啥不行。360行行行干破防
或者是不想那么多也行
情若能自控，要心有何用。
反正我是找不到。
那没办法，改变不了别人，只能改变自己
那你帮忙搭个线，让我们认识认识。
最好找个乐天派，不管怎么说，多少都会有那么一点影响
悲观者永远正确，乐观者永远前行。
两个悲观者在一起，我觉得问题会更大
问题还能多大，难不成会约着一起自杀
可以
15206788580
刚才社区不知道怎么回事，回复不了了，也查看不了帖子了，我刚去搜了一下你的微信号，没有找到你的账号
15206788580
收到了
发你的吧
抱歉，不管是用手机还是你的微信号去搜都是没有找到
我不知道了
发你的吧
Ok
感谢各位的指点。
当局者不一定迷，旁观者大多自以为是。所以说我就不会和不认识的人在那里说自己的那些不好的东西。和认识的那就更不会说了，因为我和他们是最熟悉的陌生人。和别人说，别人只会嘲笑我，笑话我嘲讽白眼成为别人的笑柄。所以说真的挺痛苦的。
世界上也许有好人。但是我没有这么大的福分遇上
不应该吧，不了解
好吧
我没收到鹅
没有搜到吗？
是
唉，只能忍着。
像我的话我也没什么朋友，都聊不来玩不到一起去，有的时候都是一个人坐在那里发呆，发一整天，唉。然后游戏也不想玩，把账号一卖，唉，现在唉，都无聊啊
看能不能找到
因为我们老师就跟我们说过这个呢，就是关于市政心理咨询的吧，我也记不大清了
想聊天的话可以来爱说笑啊，24小时都有人在线。吹逼唠嗑，随时随地
个人感觉现在没有真正的好朋友也是很正常的，毕竟有一部分的好朋友都是看不得我们比他好，到了一个程度他就会来伤害我们
建议你去买一些自己喜欢吃的吃着吃着也许就会开心起来了。或者听一下音乐，去运动啥的。有点事情做，转移了注意力应该会好一些
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怎么说呢，我觉得心理医生没有用，一切还得看自己想开，如果自己执意往牛角尖上面钻，就会把自己困住，有的时候倾诉，别人无法感同身受，无法理解，反而让自己更加的病情严重
对于这种事情的发生，我觉得很大部分原因是跟自己身边的环境人物事件所影响，对于身边的人事物发生很无奈，并且自己改变不了，还持续的影响到自己，再这样恶劣的环境下，很容易让自己产生负能量自杀等等想法
而且心理医生对我们说的什么听音乐或者是运动宣泄或者其他的，对于我来说，我觉得根本就没有用，因为此时的自己什么也不想听，什么也不想做，一点力气，兴趣都没有，尤其是阳光型的抑郁症，更加的痛苦，
也许没有什么好的建议，就视自己安静一会儿，慢慢的去想开，不要逼自己，让自己放松一下，如果可以，建议让家人带自己去大自然环境，走一走，感受大自然的阳光，其实家人朋友不需要做太多什么，但自己处于抑郁的时候，请多陪陪我们，请多关爱我们一下，都抱抱我们，鼓励我们就足够了
不想发表任何评价抑郁的滋味咋说呢？说不上来，懂的自然都懂
说不清，道不明。只有难受啊
是的
啥也不想说，来，各位就尽情看我的表演吧，本人在此承诺，本人的表演是最不精彩的。我的表演是向不特定多数生物输送负能量。我给楼主的建议是建议不要随便向他人倾诉，这样会让你的痛苦持续翻倍增长。不倾诉虽然痛苦，但是这样也好受些。如果楼主选择倾诉的话，建议楼主多多观察对方的言语。如果发现有什么不对劲的，切忌知难而进，如果长期抱着一种他人总有一天会理解自己，会接纳自己，会包容自己什么的这种心态反复的去跟他人倾诉，会拖垮一个人。
看来在场的各位大多数都是同道中人啊。以我的判断来说，抑郁一般是治不好的，因为反正我目前就没有治好的希望，因为已经养成了一种习惯了。当然以上发言是我对我自己的看法
我说各位啊，我眼睛看不到，耳朵还带着助听器。你们再怎么说也比我好过呀。干嘛还这么想不开呢？
过得比我们不如意的人多了去了有些人还在为了温饱题余奔命。我们还在这里抑郁。纯属就是吃饱了撑的。所以说我看不开，实属正常
我不知道你多大了，也不知道你现在是不是放假了，如果愿意的话可以出去找个按摩店练一练。 就算不为了赚钱，找个地方玩儿一玩儿也也不错啊。我是因为眼睛看不到，耳朵也不太好，所以找工作很难。现在在家里。像你们肯定是比我容易的多呀。就看你们自己愿不愿意了。
太正常了，就像这世界每秒都会死个把人一样正常哈哈哈哈，纯属玩笑
各有各的苦吧，谁比谁惨谁比谁幸运，说都说不准，这种主观的东西说都说不准的。所以这种事情没必要拿出来说，也没必要拿出来比，心里清楚就行，我也知道世上有比我过的不如意的人，本身就是有得必有失，虽然你生理上有很多不便，看不见就算了，就连耳朵也不咋好使，但是你有一颗乐观的坚强的心，当你在羡慕明眼人或者是耳朵能听到的人过得比你好时，但你不了解的是他们其实也过得不咋的。同是生活在苦海里的一条鱼，谁的身上都沾着苦水，都喝了苦水，谁在体内不充满苦水哈哈哈
实在是难受的不行就找一些自己喜欢玩儿的东西。吃喝玩乐吧，高兴高兴就好了吧。
说的确实挺简单的，像这种的话我能说出不知道几句，但做起来简不简单呢？我希望做起来能像你说的那样简单吧，或许可能有些人做起来能够很简单，但或许有些人做起来就不简单了，这并不简单，但又很简单
视情况而定吧，但有时候心理医生是真的帮不了你
给你两个我使用过的方法，一个是每天出去晒晒太阳，最少半个小时，之后可以慢慢增加时长。再有就是在你可以承受的情况下做一些适合的运动。我的这个方法是源于中医的一种理论，因为体内的寒气和湿气宣发不出去，导致阳气无法上升，所以情绪抑郁，快乐不起来。晒太阳和运动就是排出体内的寒气和湿气的两种方法。
没用的
自己都不想办法调节。问了吧，别人给你支招你还这不行那不行。那怎么办呢？自己都不会为自己发声，都不会为自己调节啊，自己都不能为自己的这个病而努力，那你就等着吧，你看看谁会帮你这个世界上如果你自己都不帮自己，你看看谁还会帮你。我这也不是危言耸听，也不要觉得我胡说八道，因为我之前我也是抑郁患者，现在我好了。但是如果你们都不自己调节都不自己想办法去各种的找心理医生或者是想办法去调理调节，那你们就等着吧，你们看谁会帮你们老天爷显灵还得有个媒介呢
如果你们自己都抱这种消极的态度，自己都不想去治疗，都不主动去找心理医生的话，那我就不想说啥了，懂的都懂。你看看心理医生会不会主动找上门来问你有没有抑郁
这不是调节不调节的问题
找什么心理医生，心理医生都有心理问题 什么抑郁，什么焦虑，都是某些人故意制造的问题就像很多年前电视上一大堆广告，说你缺这缺那儿钙铁锌锡给你一通不人本身的七情六欲都很正常只是在不经意间，某些情绪会被环境和你了解的一些东西，潜意识地慢慢扩大再加上铺天盖地的这些营销概念本身我们这类群体在生活上就有太多的不方便，很容易造成心理负面影响平时可以多吃一些鸡肉，少吃寒凉的东西牛羊肉都可以喝一些疏肝解郁的玫瑰花茶培养一些可以长久的爱好人的自我意识太重，就容易把某些情绪扩大化多看看宇宙万物，人类连尘埃都算不上，所以自己又算个什么东西呢什么生老病死都是过眼云烟，都是浮云
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