抑郁了请问大家怎么治

5 水情alice 5天前 315次点击

共 174 条评论
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不要给自己太大的压力。
水情alice [楼主] 5天前
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还有吗

这个得去专科,这玩意儿也不是心理医生能搞定的。
况且好的心理医生普通人也请不起。
远洋 5天前
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找到抑郁的原因,然后转移注意力

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看心理医生

水情alice [楼主] 5天前
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看不了

谢同学 5天前
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不方便去线下看吗?可以线上找心理咨询师
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请咨询专业心理医生

去挂个心理科

晴天 5天前
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多和你能信任的朋友聊聊天
水情alice [楼主] 5天前
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没朋友

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我和你是同一类人。不但没朋友,然后还抑郁

晴天 5天前
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可以找一个嘛
晴天 5天前
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或者和父母沟通沟通
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如果你愿意,我和你做朋友。正好你没有朋友,而我野朋友很少,咱们就做个朋友吧,愿意的话加我qq,qq号是3821535995,如果不愿意的话,那也没关系的
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我最近也闲着没事儿干。要不你愿意的话跟我聊一聊也可以。

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转移目光寻找方向不可呆坐苦思冥想

水情alice [楼主] 5天前
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啥都不想

水情alice [楼主] 5天前
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整个人都没力气了

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啥都做不了,给你出啥招都没用了是吧?躺平吧,除了死和伤害自己,你想干什么干什么
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所谓的医者难自医,只有自救,自救不了的话就等着火化吧

水情alice [楼主] 5天前
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能怎么办

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那如果你有什么想不开的,你可以去找一个人去聊一聊,倾诉倾诉

水情alice [楼主] 5天前
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没朋友的,

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实在不行你可以来找我啊,我还是蛮喜欢听别人的故事的

水情alice [楼主] 5天前
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那加微信行吗

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Ok都可以

水情alice [楼主] 5天前
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我加你还是是你加我

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我加你去吧,我这边好像把所有加我的途径关掉了

水情alice [楼主] 5天前
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Ok,收到

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要是不介意的话,我们也可以加一个,都是天涯沦落人啊。也许我们才会有共同话题。

水情alice [楼主] 5天前
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水情alice [楼主] 5天前
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可以

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要是介意的话那就不加了,我也不喜欢加好友。我只喜欢相看两不厌,只有敬情山。

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你这个应该孤独,太久了

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我每当发病的时候,我就会一阵狂杀,删好友见到一些那些人见到就想删,甚至还直接想注销那些微信qq。我上一次翻币的时候把我400多个好友删了,只剩下二十几个二三十个qq上的。微信的话倒是永远保持在40个到50个之间,因为只要一多出来那就会出问题,我就会把他们删掉。

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素未谋面,然后也谈不上认识。别人就更不会去说自己的事,让别人听笑话了。

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那你就是有这种顾虑素未谋面的,那你又张不开嘴,你认识的熟悉的你更张不开嘴

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倒不是这个意思。不认识的我不想和别人说说了觉得别人就是作为一个吃瓜者的角度,然后只会藐视你,然后嘲笑你觉得你好玩,那就像看戏一样。认识的话,那没有一个是真心的,然后我和他们也按只有无尽的隔阂。和我认识的人,那都是最熟悉的陌生人。

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你现在达到了一个根本谁都不信任的一个程度了

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对对对,这句话是确实说到了我心坎上了。我包括自己亲人,我都不完全相信了

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谁会吃饱没事干到处嘲笑别人呢 想开点 找一个你信任的人聊聊天

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可是我遇上的都是一些吃饱了没事干的,然后然后就没有然后了

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你这种是很危险的

水情alice [楼主] 5天前
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找谁

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来吧,找我哈哈

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像我的话就是找不到人的。因为我没朋友b

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抑郁症这个你只能去找医生,或者你去找人倾诉,总之就是别让自己闲的时间特别长

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有时候心里会有种很无力的感觉,明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了,比如现在。

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你要是愿意的话,我和你做朋友。正好你没有朋友,而我野朋友很少,咱们就做个朋友吧,愿意的话加我qq,qq号是3821535995,如果不愿意的话,那也没关系的
昱笙 5天前
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你疯了,你怎么一直刷屏。
水情alice [楼主] 5天前
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加了

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你需要树立一个小小的目标

谢同学 5天前
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你能线上看心理咨询师吗?
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所以说我自救不了我自己,我正在等着火化呢

水情alice [楼主] 5天前
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啊对对

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有兴趣的可以和我一起等,咱们坐一路车

不是,你别在这里弄

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我弄啥?我啥也没弄啊

有抑郁症就去找心理医生

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找个毛线啊,我哪知道哪里有心理医生

医院的精神科里面有

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这个一言难尽呀。你说我和我家长说,让他们带我去看他们爱爱。不想说了。他们一定会觉得我是胡闹。去精神科,那不是有神经冰吗

这个好像是可以线上咨询的

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我根本就不知道从哪里找,我也没办法

嗯,那个我身边有人弄过线上的,我可以问问他

谢同学 5天前
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你这一句话似乎说明了一切。大概懂了。家庭环境因素挺重要的。
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反正怎么说呢,不是一个世界的人根本聊不到一块去,总体而言就是不在一个频道上,那怎么又能聊到一块去

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怎么抑郁的?

谢同学 5天前
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所以你的抑郁和家庭有一些关系吗
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家庭上的话倒是出过一些问题,但不过都不算太大。主要还是被情所困,被爱伤身。被好朋友背叛,被兄弟捅刀子。真心朋友那些一个都没有。所以说有什么就自己知道就行,根本没有诉说的对象。忍着,要么忍不住了,就找5个无人的地方哭一下。因为和别人说了别人不理解你就罢了,还会笑你,嘲讽你,讥讽你

水情alice [楼主] 5天前
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和我好像

谢同学 5天前
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我说的家庭因素是指,包括他们无法理解你的情绪。无法共情。甚至当你向他们倾诉的时候,他们会说出一些让你不舒服的语言。
谢同学 5天前
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那看来我的猜测是准确的,他们无法理解你,无法理解就算了,还用语言造成伤害。

你能找到线上或者是线下的心理医生吗

水情alice [楼主] 5天前
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找不到

你现在可以去医院吗

水情alice [楼主] 5天前
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不能

昱笙 5天前
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你加我吧,微信号在楼上。

你要线上咨询吗?如果要的话我帮你问一下,看是个什么流程

你是哪时候有抑郁症的?轻度还是重度

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我有抑郁症的,快有两年。但不过怎么说呢,有时候就是有时候发病,有时候好好的。总结一句话就是神经冰

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你怎么知道你自己有抑郁症呢?你是怎么鉴定出来的?

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我也不确定他是不是啊,你没仔细看我说话吗。你既然选用了我这条消息,那你就应该得看清楚。我就是对一切都失去了希望而已。一个悲观者看到的只有黑暗光明只是在传说中听说过

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这种感觉我经历失败的时候也有,但是我的情况是比较特殊的。肯定比你们难。

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没什么好说的,忍着呗。反正优死不了

柳婧溪 5天前
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我记得我们老师学过有一个电话是专为心理而弄的,就是12355可以打那咨询一下的试试。

你可以去精神专科医院去咨询那个专业的医生

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这个要是能去到那里的,那就不会出来说了

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其实我这个我也不知道究竟是不是抑郁。来我来说一下自己的症状。时不时的然后就会情绪不好想哭,然后脾气非常的不好。然后就会胡思乱想,然后想一些有没的有的没的,想着想着就觉得唉,活着没意思了。因为活着太累。解决不了问题,那就把问题的根源解决了。像我这种症状是在学校的话,每周的周末都会像这样,在家里的话不定时的时候也会有这种情况。然后就干啥啥不行。360行行行干破防

谢同学 5天前
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诊断抑郁的标准,其中有一条和持续时间有关。如果只是短期的,那只能叫做抑郁情绪,不能诊断为抑郁症。但如果你时间很长的话,或许是个轻度的。

或者是不想那么多也行

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情若能自控,要心有何用。

谢同学 5天前
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线上有非常多的心理咨询师,明眼人那边也有,视障也有。不用出门,挺方便的,对不方便出去的人来说可以尝试。
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反正我是找不到。

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那没办法,改变不了别人,只能改变自己

昱笙 5天前
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我可以当树洞的,可以找我聊天。
谢同学 5天前
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两位可以先找楼上愿意倾听的谈友聊聊,或许说出来就好了。如果还是不行,又不方便找线下,那就线上吧。线上的视障心理咨询师,我知道有小朱老师,就是原助盲通软件的作者,现在是国家二级心理咨询师。
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那你帮忙搭个线,让我们认识认识。

谢同学 5天前
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先和他们聊聊吧。解决不了的话,在找心理咨询。微信号: zhumangtong1015。直接加就行。
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最好找个乐天派,不管怎么说,多少都会有那么一点影响

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悲观者永远正确,乐观者永远前行。

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两个悲观者在一起,我觉得问题会更大

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问题还能多大,难不成会约着一起自杀

昱笙 5天前
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如果你们真的很孤独,想倾诉的话,留下联系方式,我来加你们,你们可以跟我说说,反正也是陌生人,说什么都可以,不会对你三次元造成什么影响的。
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1948814889
昱笙 4天前
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没搜到哦。 这是你的手机号吗?只有10位数,是不是你写错了呀。
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这是qq号呢
昱笙 4天前
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有微信号吗?我不玩qq。
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qsrbcm1111
谢同学 5天前
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看看这不就解决了吗?这么多朋友愿意帮忙的,别太消极,主要是要学会屏蔽自己不喜欢听的语言,他们无法理解你,说出口的话很难听,你忽略了就好。
睡一觉
昱笙 5天前
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我可以加你们吗?
水情alice [楼主] 5天前
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可以

昱笙 5天前
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你的账号搜不到,你还有其他可以添加的途径吗?。
水情alice [楼主] 5天前
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15206788580

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刚才社区不知道怎么回事,回复不了了,也查看不了帖子了,我刚去搜了一下你的微信号,没有找到你的账号

水情alice [楼主] 5天前
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15206788580

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收到了

昱笙 5天前
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没搜到
水情alice [楼主] 5天前
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发你的吧

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抱歉,不管是用手机还是你的微信号去搜都是没有找到

水情alice [楼主] 5天前
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我不知道了

水情alice [楼主] 5天前
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发你的吧

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Ok

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感谢各位的指点。

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当局者不一定迷,旁观者大多自以为是。所以说我就不会和不认识的人在那里说自己的那些不好的东西。和认识的那就更不会说了,因为我和他们是最熟悉的陌生人。和别人说,别人只会嘲笑我,笑话我嘲讽白眼成为别人的笑柄。所以说真的挺痛苦的。

你这个心理就有问题,你是万分的纠结,抑郁症就会有这个现象,那怎么世界上就没有好人了呗。
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世界上也许有好人。但是我没有这么大的福分遇上

谢同学 5天前
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除了聊天之外,发掘一些自己的爱好,做些喜欢做的事,转移下注意力。
昱笙 5天前
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这种wxid开头的好像是搜不到的。
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不应该吧,不了解

昱笙 5天前
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这是微信后台识别不同微信账号的一个方法,也是初始微信号,所以是搜不到的,你除非改一个。
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好吧

水情alice [楼主] 5天前
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我没收到鹅

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没有搜到吗?

水情alice [楼主] 5天前
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昱笙 5天前
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有需要都可以加我哈。
小宝剑 5天前
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唉,只能忍着。

昱笙 5天前
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我虽然没学过心理,但我能听你说话,反正最近也闲,随时都可以找我聊天。
小宝剑 5天前
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像我的话我也没什么朋友,都聊不来玩不到一起去,有的时候都是一个人坐在那里发呆,发一整天,唉。然后游戏也不想玩,把账号一卖,唉,现在唉,都无聊啊

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看能不能找到

昱笙 5天前
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可以,咱俩也加一个。
柳婧溪 5天前
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因为我们老师就跟我们说过这个呢,就是关于市政心理咨询的吧,我也记不大清了

谢同学 5天前
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这是一个清华大学幸福公益免费心理咨询热线,有需要的话可以打。4000100525
谢同学 5天前
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疫情期间的时候搞的,4年过去了,没想到还存在,我刚打通了。
昱笙 5天前
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对,还有知乎上搜索心理援助热线,也能搜出一大堆电话,打不通一个就换一个打,总有一个能打通的,总有一个人能听你说话的。
吃不饱 5天前
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想聊天的话可以来爱说笑啊,24小时都有人在线。吹逼唠嗑,随时随地

☆好听 5天前
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个人感觉现在没有真正的好朋友也是很正常的,毕竟有一部分的好朋友都是看不得我们比他好,到了一个程度他就会来伤害我们

☆好听 5天前
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建议你去买一些自己喜欢吃的吃着吃着也许就会开心起来了。或者听一下音乐,去运动啥的。有点事情做,转移了注意力应该会好一些

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出去玩,找个伴你出钱他陪玩10天半个月就没事了

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怎么说呢,我觉得心理医生没有用,一切还得看自己想开,如果自己执意往牛角尖上面钻,就会把自己困住,有的时候倾诉,别人无法感同身受,无法理解,反而让自己更加的病情严重

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对于这种事情的发生,我觉得很大部分原因是跟自己身边的环境人物事件所影响,对于身边的人事物发生很无奈,并且自己改变不了,还持续的影响到自己,再这样恶劣的环境下,很容易让自己产生负能量自杀等等想法

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而且心理医生对我们说的什么听音乐或者是运动宣泄或者其他的,对于我来说,我觉得根本就没有用,因为此时的自己什么也不想听,什么也不想做,一点力气,兴趣都没有,尤其是阳光型的抑郁症,更加的痛苦,

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也许没有什么好的建议,就视自己安静一会儿,慢慢的去想开,不要逼自己,让自己放松一下,如果可以,建议让家人带自己去大自然环境,走一走,感受大自然的阳光,其实家人朋友不需要做太多什么,但自己处于抑郁的时候,请多陪陪我们,请多关爱我们一下,都抱抱我们,鼓励我们就足够了

Ⓜ️ 5天前
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不想发表任何评价抑郁的滋味咋说呢?说不上来,懂的自然都懂

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说不清,道不明。只有难受啊

Ⓜ️ 5天前
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是的

Ⓜ️ 5天前
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啥也不想说,来,各位就尽情看我的表演吧,本人在此承诺,本人的表演是最不精彩的。我的表演是向不特定多数生物输送负能量。我给楼主的建议是建议不要随便向他人倾诉,这样会让你的痛苦持续翻倍增长。不倾诉虽然痛苦,但是这样也好受些。如果楼主选择倾诉的话,建议楼主多多观察对方的言语。如果发现有什么不对劲的,切忌知难而进,如果长期抱着一种他人总有一天会理解自己,会接纳自己,会包容自己什么的这种心态反复的去跟他人倾诉,会拖垮一个人。

高压锅 5天前
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看来在场的各位大多数都是同道中人啊。以我的判断来说,抑郁一般是治不好的,因为反正我目前就没有治好的希望,因为已经养成了一种习惯了。当然以上发言是我对我自己的看法

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我说各位啊,我眼睛看不到,耳朵还带着助听器。你们再怎么说也比我好过呀。干嘛还这么想不开呢?

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过得比我们不如意的人多了去了有些人还在为了温饱题余奔命。我们还在这里抑郁。纯属就是吃饱了撑的。所以说我看不开,实属正常

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我不知道你多大了,也不知道你现在是不是放假了,如果愿意的话可以出去找个按摩店练一练。 就算不为了赚钱,找个地方玩儿一玩儿也也不错啊。我是因为眼睛看不到,耳朵也不太好,所以找工作很难。现在在家里。像你们肯定是比我容易的多呀。就看你们自己愿不愿意了。

Ⓜ️ 5天前
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太正常了,就像这世界每秒都会死个把人一样正常哈哈哈哈,纯属玩笑

Ⓜ️ 5天前
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各有各的苦吧,谁比谁惨谁比谁幸运,说都说不准,这种主观的东西说都说不准的。所以这种事情没必要拿出来说,也没必要拿出来比,心里清楚就行,我也知道世上有比我过的不如意的人,本身就是有得必有失,虽然你生理上有很多不便,看不见就算了,就连耳朵也不咋好使,但是你有一颗乐观的坚强的心,当你在羡慕明眼人或者是耳朵能听到的人过得比你好时,但你不了解的是他们其实也过得不咋的。同是生活在苦海里的一条鱼,谁的身上都沾着苦水,都喝了苦水,谁在体内不充满苦水哈哈哈

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实在是难受的不行就找一些自己喜欢玩儿的东西。吃喝玩乐吧,高兴高兴就好了吧。

Ⓜ️ 5天前
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说的确实挺简单的,像这种的话我能说出不知道几句,但做起来简不简单呢?我希望做起来能像你说的那样简单吧,或许可能有些人做起来能够很简单,但或许有些人做起来就不简单了,这并不简单,但又很简单

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咨询专业的心理医生。
Ⓜ️ 4天前
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视情况而定吧,但有时候心理医生是真的帮不了你

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说的也是。
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给你两个我使用过的方法,一个是每天出去晒晒太阳,最少半个小时,之后可以慢慢增加时长。再有就是在你可以承受的情况下做一些适合的运动。我的这个方法是源于中医的一种理论,因为体内的寒气和湿气宣发不出去,导致阳气无法上升,所以情绪抑郁,快乐不起来。晒太阳和运动就是排出体内的寒气和湿气的两种方法。

水情alice [楼主] 9小时前
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没用的

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