本文来源：央视新闻绿泡泡公众号《夜读》专栏

人到了一定年龄，内在的自我要求就会发生改变。更优雅，更体面，为人处事更看分寸。

想要习得优雅，修得从容，我们可以从哪些方向出发呢？今天夜读也许能带给你一些启发。

优雅，是不会褪色的美

作者：晓雪

01

追求完美的心气

接纳不完美的淡定

优雅是追求完美的心气和接纳不完美的淡定。

人生路上，我们要不惜力地去打拼、努力，有渴求圆满的目标；但也要接纳遗憾的发生，当你发现生活中处处跳跃着不完美，却依然能以平常心看待，允许，接纳，找到和不完美相处的方法，就是成长的开始。

02

保持一种“向上的姿态”

优雅是一种向上、向美和向善的力量。

向上意味着生活无论多糟糕，依然有向前的勇气和信心；

向美是指无论什么年龄什么境遇，我们都不放弃美，不怠慢自己；

向善是指慈悲心，心里装得下别人，能共情他人的难处，能尊重他人的选择。

03

注重过程的享受

作家弗吉尼亚·伍尔夫说：“

生命不是安排，而是追求，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。

”我们习惯于聚焦结局，尽快拿到答案，却忽略了过程的享受。当你决定出发，不妨沉着舒缓一点，路上的风景远比抵达处更丰富、更多元、更能启迪思考。慢慢看，用心去感悟。

04

充满好奇心

保持心态开放，对事物有好奇心，那么日常生活就会充满乐趣。优雅不是“端着”，不是束缚自我，优雅应该散发着生命的活力。

对周边的事物满怀爱意，有探索求知、加深了解的欲望，这个过程中，你会要求自己保持学习的能力。

只要你不断地在吸收新东西，你看待世界的眼光就始终是年轻的。

05

坚持自律

优雅离不开自律。一个人的自律，就是一张行走的名片，是生活习惯与态度的外显。

自律换来自信，哪怕一个很小的改变，坚持下来也能有收获。比如饭后不立即坐下、躺下，而是坚持站立30分钟，日积月累，对体形的塑造就会起到积极效果。

总之，鼓励自己、奖励自己——动起来。

06

微笑的魅力

笑代表放松、有生活的乐趣。

驾驭情感而不是一味发牢骚和放纵坏脾气。比较一张愤怒的脸和放松的脸，就会发现，微笑是最好的化妆品，用一句诗来说：笑是灵魂的音乐。

成年人最重要的能力之一，是无论在何种情形下，都有让自己保持微笑和大笑的能力。

开心很重要，所有不开心的事，找一个开心的角度去想很重要。

07

无惧年龄

不要因为年龄放弃心底深处想要的东西，要相信，不同年龄段的生活都需要勇者，因为它给我们准备了不同的挑战和惊喜。

从零开始的拼搏是人生难得的乐趣，不管你从几岁开始。

过往的岁月与经验都是你重新调度人生的底气，只管以热爱为方向，尽情向前走。

08

把自己当作支点

与生活交手，唯一可靠的支点不是别人，是你自己。

所谓优雅，是一种“

我依仗自己走过风雨

”的韧性与强大：面对难题，你不再畏手畏脚，而是果敢应对，见招拆招；面对无常，你不再焦虑慌张，而是冷静从容，淡定无惧。

把自己当作支点的时候，才能真正地感受到自在、自足与自由。

09

懂得感恩

时间总是在浑然不觉中拿走你一年的岁月，但又会赋予你一年的阅历、一年的故事、一年的智慧。

当你发觉自己又从容了一点点、智慧了一点点、成熟了一点点，要记得感恩时光，感恩遇到的人与事，感恩自己对成长的坚持。

时间的淬炼是对优雅最好的定义。所谓优雅，从来不是一种达到便永恒的状态，而是为了遇见更好的自己，保持永远生长的姿态。

内容摘自晓雪“优雅”三部曲：《优雅》《优雅是种力量》《优雅转身》

哪些人的存在，激励你想要成为更好的人？

来留言区分享。

同意，点个赞

高高🌻，吉林，和那些热气腾腾的朋友在一起吧， 是他们奋力把你从不敢求助的孤独里拽出来， 拥着你往前走去， 他们让你在日常的冷寂里感觉到年节的暖。 你不敢说谢谢， 但你知道人生花团锦簇， 某一刻终于和自己有关。

央视新闻，作者，和那些高能量的人在一起吧，与智者同频，与勇者齐肩，与善者为伍 [玫瑰]

连小连，广东，完全同意！赞一个！生命不是安排，而是追求，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生！

徐滢，广东，有些人说不清哪里好，但就是谁都替代不了，因为是他的存在，激励着我要成为更好的人，照亮我前行的路。

冰，河南，优雅是郑钦文一个滑步，打出极限一球，令维基奇措手不及，失了一球，怒摔网球拍 [强]