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2022-04-15 07:01

每年的4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周，2022年的主题为“癌症防治 早早行动”。

据世卫组织统计，2021年全球约有2000万人被诊断出癌症，约1000万人死于癌症。我国人口基数庞大，癌症新发病例数也较多。不过，数据显示，1/3的癌症是可以预防的。通过养成良好生活习惯和主动筛查，能实现“早发现、早诊治”，还可以远离很多致癌因素。今天，小编为你准备了一份癌症预防指南，一起了解

我国十大高发癌症筛查攻略

肺癌

早期症状咳嗽、咯血、胸痛等

吸烟指数

高危人群尚未戒烟或者戒烟时间不足15年每天吸烟包数x吸烟年数)≥30

长期吸二手烟者

远离烟草

预防建议做饭时，使用足够马力的油烟机

并定时清洗

在雾霾天减少外出活动

筛查方法每年做一次低剂量肺部螺旋CT

结直肠癌

早期症状便血、腹胀等

长期慢性便秘或腹泻

高危人群遗传性息肉病家族史

溃疡性结肠炎等炎症性肠病病史

避免久坐

预防建议控制体重增加新鲜蔬果、膳食纤维摄入

戒烟戒酒

高危人群及时做肛门直肠指检等

筛查方法粪便隐血试验，45岁之后建议。一般人群每年做一次免疫化学法

进行肠镜检查

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我国十大高发癌症

筛查攻略

肝癌

早期症状无特别明显症状

长期熬夜、过度饮酒

高危人群·感染乙肝或丙肝病毒

肝硬化、重度脂肪肝患者

·避免食用霉变食物

不熬夜、不饮酒、不乱吃药

预防建议按规定接种乙肝疫苗

慢性肝病患者定期检查，及时治疗干预

筛查方法血清甲胎蛋白检查高危人群每半年做一次腹部超声

食管癌

早期症状吞咽不适、胸骨后不适

·喜食腌制食品、过烫食物等

高危人群长期吸烟饮酒

患有反流性食管炎等上消化道疾病

·吃饭不要太急，不吃过烫的食物

预防建议·戒烟戒酒

少吃腌菜、烧烤等，多吃新鲜果蔬

筛查方法定期胃镜检查

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我国十大高发癌症

查攻略

前列腺癌

早期症状尿频、尿急、尿痛、排尿困难等

高龄男性群体

高危人群长期患有慢性前列腺炎者

高热量、高脂肪和低纤维饮食方式

低糖低脂饮食，多吃蔬果

预防建议合理饮水，少憋尿

减少久坐，坚持运动

筛查方法抗原(PSA)检测高危人群每两年做一次前列腺

宫颈癌

早期症状白带异常等

高危人群有过性生活、感染HPV或有过

宫颈病变的女性

接种HPV疫苗

预防建议不要吸烟

注意性生活的卫生和安全

筛查方法20岁以上且有过性生活的女性每

3~5年做一次TCT、HPV检查

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癌症预防离不开良好生活习惯

坚持适度的体育锻炼

合理控制体重

少喝酒

不抽烟

尽量避免二手烟

多吃新鲜蔬菜和水果

避免高甜、高盐、高脂肪饮食习惯

少熬夜，规律作息

▌本文来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）