生理期时，喝红糖水真的能缓解痛经吗？真相是……
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本文来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）综合科学辟谣、科普中国
很多女性都受到过生理期痛经的困扰。痛经的时候，我们常常能听到这种说法，“喝点红糖水就好了”，
但事实上红糖水并没有直接缓解痛经的作用。
01
痛经的原因
痛经是指月经前后或月经期间出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性：
原发性痛经
原发性痛经是指女性生殖系统无器质性病变的经期腹痛，多数痛经属于原发性痛经。
原发性痛经的发生主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关，前列腺素含量高可以引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
此外，原发性痛经还受精神、神经因素影响，疼痛的主观感受也与个体痛阈有关。
继发性痛经
继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，继发性痛经需要到医院进行详细检查，然后确诊原因。
继发性痛经是由一些妇科疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎症等。
继发性痛经在医院妇科进行检查时会发现一些异常表现，需要针对原发病进行治疗，这也是与原发性痛经不同的地方。
一级-不适感：
小腹轻微疼痛，没有精神想睡觉。
二级-坠胀感：
小腹坠胀感强烈，像绑了一个十斤重的秤砣，走路像负重跑。偶尔会阵痛，整个人无精打采。
三级-酸胀疼：
小腹酸胀疼，阵痛变得频繁，且会让人疼到轻微冒汗，有些还会拉肚子。
四级-刀扎疼：
小腹有刺痛感，疼到只能弯曲身体，同时恶心想吐。
五级-电钻疼：
腹部像在装修，像用电钻往里钻。
六级-昏厥疼：
痛经的最高级，此时不但会疼痛难忍，还会浑身难受，甚至出现晕厥等情况。
02
喝红糖水，可以缓解痛经吗？
红糖是以甘蔗为原料，经提取糖汁，清净处理后，直接煮炼不经分蜜制炼而成，颜色呈金黄色至红褐色。
红糖和白砂糖最大的差别在于，红糖的精制程度比白砂糖低。
红糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以补充能量。但从营养学的角度来看，红糖并不含有任何对缓解痛经有效的特殊成分。
对于相对严重的痛经，喝红糖水可能无法完全止疼，还需要口服布洛芬等止痛药物，或者其他医疗手段来缓解腹痛。
很多人表示，痛经的时候喝完红糖水确实舒服了很多，这并非是红糖水的“独家作用”，也可能是心理作用，喝热水促进了血液循环，让小腹感觉暖暖的很舒服，对痛经起到了一定的缓解作用。此外，红糖水的甜味也会让原本烦躁的心情有所改善。
转发，让家人知道
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啊，你是女生看来。差不多
到了这个等级，干活都很吃力
给你说个好方法，去网上某多多或者是某音上买一包暖宫贴，疗效很好的。就是有点小贵捂脸.只要疗效好，花点米无所谓了
做艾灸的也可以。能保暖就可以
贴暖宫贴效果最好
这女生发的男生也来发，不觉得尴尬呀捂脸捂脸捂脸
听到了呀
可以在腰那里贴一下暖宝宝
听说肚子疼还可以针灸，点穴位
点肚脐两边的天虚还有官员，七海都可以
其实楼主自己也说了：他这篇文章是转发的。但需要楼主注意的是，很多现在大媒体所刊登的文章他的说法儿并不准确，甚至某些的说法根本就是错误的。比如：一般在来大姨妈之时我们通常女性所喝的是“姜糖水”。
生姜通过废水长时间煮，具有：温中，散寒，降逆止呕的功效。对虚寒性腹痛，腹泻，有良好作用。
红糖：具有明显的活血化瘀作用。女性的月经痛甭管是原发的还是继发的，甭管是寒湿的还是虚寒的或是肝郁所致，最终都是因为气血瘀滞所造成。所以消瘀则可以改善疼痛。所以女性服用姜糖水能够止住月经痛绝不是心里作用。这一点看来楼主年龄还太小，根本就不懂。包括我们女同志坐月子，为什么要用红糖小米粥？
小米，既可以补充营养，又能温中健脾；脾胃好了自然消化和吸收的能力就会更强。红糖：咱们刚才说了它可以化瘀，可以活血，有利于恶露和乳汁的排除