本文来源：央视新闻微信公众号《夜读》专栏

昨日大寒。“大寒年年有，不在三九在四九”，今年大寒正始于“四九”的第四天。大寒到顶端，日后天渐暖，正是“大寒到，年关近，人间至此冬色尽，春暖花开不久时”。

这寒冷的日子，也正在为春天积蓄能量，年味越来越浓，接下来每一天都值得期待。

今天的《夜读》，分享给你20件关于过冬的美好小事，助你积蓄能量，元气满满迎接春天。

 01

积蓄能量首先要休息好，不如择一日睡个懒觉。

用被子紧紧包裹住自己，只有鼻尖才能感受到属于冬日的冷意。

直到被晒得微微出汗，再爬出来开启新的一天。

 02

去菜市场感受人间烟火，再认真地给自己做一顿冬季限定美食。

 03

别辜负了冬日的好阳光。

晒晒太阳，刷新一下自己的“保质期”。

@陈皮本无树

 04

和朋友们围炉煮茶。

“虽然人们都知道将有狂风冰雪，可是并不因此而减少了生趣；反之，大家却希望，并且准备，去享受冬天的围炉闲话，嚼着甜脆的萝卜或冰糖葫芦。”老舍《四世同堂》

 05

把床品清洗干净，晾晒一新的四件套，配上厚实的被子，记得把棉花拍打蓬松。

 06

躺着看雪。

把烦心事暂时放到一边，舒舒服服地躺着。家里暖烘烘的，窗外雪花纷纷扬扬，做个梦都是晶莹剔透的。

 07

学习剪纸，用亲手制作的窗花迎接新春。

 08

说起新春，春联、福字、砂糖橘、小零食……这些过年必备物品也可以准备起来啦，记得整理一份年货购物清单。

 09

去滑雪，感受雪道上的速度与激情。

如果雪场太远，那溜冰也不错。

都没有的话，找块结冰的地面，打几个出溜滑也能体会到冬日限定的快乐。

 10

在寒冷的冬天，好好陪伴自己的毛孩子，感受它们带来的温暖。

“我同虎子和咪咪都有深厚的感情。每天晚上，它们俩抢着到我床上去睡觉。在冬天，我在棉被上面特别铺上了一块布，供它们躺卧。我有时候半夜里醒来，神志一清醒，觉得有什么东西重重地压在我身上，一股暖气仿佛透过了两层棉被，扑到我的双腿上。”季羡林《老猫》

 11

自制冻梨和冻柿子。

在冰箱里冻实，想吃的时候拿出来泡水，等到半化不化的时候开吃。

丰富的汁水伴着小冰碴，冬季顶级甜品非它莫属。

 12

学习游泳。

冬天的泳池里人少了很多，趁着“淡季”偷偷掌握这门技能，到了夏天就可以快乐玩水啦。

 13

约上朋友，吃顿热腾腾的火锅，“解冻”冬日里的寒意。

 14

天冷的时候，窝在家里读一本书。

“或在风雪之夜，靠炉围坐，佳茗一壶，哲学、经济、诗文、史籍十数本狼藉横陈于沙发之上，然后随意所之，取而读之，这才得了读书的兴味。”林语堂《读书的艺术》

 15

逛灯会，看花灯，买串糖葫芦，提前感受年味。

“时光通过腊月这条河，一点点驶向年底。年意仿佛大地寒冬的雪意，一天天簇密和深浓。

你想一想，这年意究竟是怎样不声不响却日日加深的？谁知？是从交谈中愈来愈多说到‘年’这个字，是开始盘算如何购置新衣、装点房舍、筹办年货……还是你在年货市场挤来挤去时，受到了人们要把年过好那股子高涨的生活热情的传染？”冯骥才《年意》

 16

在北方的冬天一定要去洗浴中心，人蒸腾着热气，连胳膊肘都干净得反光。

@小迷糊.

 17

摆一枝属于冬天的花。

“早起一睁眼，窗户纸上亮晃晃的，下雪了！雪天，到后园去折腊梅花、天竺果。明黄色的腊梅、鲜红的天竺果、白雪，生机盎然。腊梅开得很长，天竺果尤为耐久，插在胆瓶里，可经半个月。”汪曾祺《冬天》

 18

我会用暖风机把衣服吹得暖烘烘的再往身上穿。

给自己买毛茸茸的围巾，手套，拖鞋。

我在冬天退化成一只小动物。

@啊？

 19

给未来的自己，写一封信。

“以心绪对应四季呢？春天是卧病的季节，否则人们不易发觉春天的残忍与渴望；夏天，情人们应该在这个季节里失恋，不然就似乎对不起爱情；秋天是从外面买一棵盆花回家的时候，把花搁在阔别了的家中，并且打开窗户把阳光也放进屋里，慢慢回忆慢慢整理一些发过霉的东西；冬天伴着火炉和书，一遍遍坚定不死的决心，写一些并不发出的信。”

史铁生《我与地坛》

 20

重温一部适合冬天的剧，或是一部贺岁档电影。

今年的贺岁档，你最期待哪部电影？

文 | 央视新闻《夜读》整编

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