问大家们一个问题，你们跳绳跳双摇是怎么跳第二个的？

5 我命由我不由天 3周前 183次点击

我跳双摇只能跳一个，我练了几个月了，双阳还是只能跳一个？

共 10 条评论
Xuandia 3周前
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孩子感冒老不好，多半是装的打一顿就好了。
我命由我不由天 [楼主] 3周前
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你什么意思？
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多看别人跳。还有自己熟悉节奏。自己把握好跳绳的动作。跳绳的动作主要是把身体往下低一点儿。绳调短一点，不然你压根跳不了。感觉是压根跳不了多快。跳起来的高度也不要太高。不然很影响速度。一切都是多练习和把控。刚上学的时候我也不会啊。最后学了标准的动作，花了两个星期就能跳了。
我命由我不由天 [楼主] 3周前
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好的，谢谢
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这个昵称怎么跟我一个同学群里面的人昵称一样？，我们学校的

上官飞 3周前
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先甩绳。后跳跃。绳子不包括绳柄，高过肚脐一个半拳头，这么长足矣了。
我命由我不由天 [楼主] 3周前
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好的，谢谢，我明天去试试
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孩子慢慢练，你能跳一个就能跳第2个能跳第2个就能跳第3个能跳第3个就能跳第4个能跳第4个就能跳到第9个。就能跳一个，是不是快速摇两次绳，然后跳起来就可以了。是不是每次到这里就断掉了。大概节奏是这样的。快快慢。快快慢。快快慢。要连起来跳完了一个不要放松，跳过去了立马继续晃动你的绳子，不要让它自由落体。慢慢练，找一种感觉你就可以快速跳了。告诉你个小秘密，我会3摇哟，但是我好久没接触跳绳了，我现在应该不会了
树林 3周前
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高度比单跳跳的高一些，然后膝关节收的幅度大一些，试试看，有肌肉记忆自然而然就能连续跳了

72時 3周前
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我一开始也不会，你就按照自己的感觉练，然后试着连跳就可以了，练上一段时间你也就会了，慢慢就找到感觉了，这感觉我也没办法说。

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我命由我不由天

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