问大家们一个问题,你们跳绳跳双摇是怎么跳第二个的?

5 我命由我不由天 2天前 157次点击

我跳双摇只能跳一个,我练了几个月了,双阳还是只能跳一个?

共 10 条评论
Xuandia 2天前
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孩子感冒老不好,多半是装的打一顿就好了。
我命由我不由天 [楼主] 2天前
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你什么意思?
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多看别人跳。还有自己熟悉节奏。自己把握好跳绳的动作。跳绳的动作主要是把身体往下低一点儿。绳调短一点,不然你压根跳不了。感觉是压根跳不了多快。跳起来的高度也不要太高。不然很影响速度。一切都是多练习和把控。刚上学的时候我也不会啊。最后学了标准的动作,花了两个星期就能跳了。
我命由我不由天 [楼主] 2天前
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好的,谢谢
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这个昵称怎么跟我一个同学群里面的人昵称一样?,我们学校的

上官飞 2天前
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先甩绳。后跳跃。绳子不包括绳柄,高过肚脐一个半拳头,这么长足矣了。
我命由我不由天 [楼主] 2天前
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好的,谢谢,我明天去试试
孩子慢慢练,你能跳一个就能跳第2个能跳第2个就能跳第3个能跳第3个就能跳第4个能跳第4个就能跳到第9个。就能跳一个,是不是快速摇两次绳,然后跳起来就可以了。是不是每次到这里就断掉了。大概节奏是这样的。快快慢。快快慢。快快慢。要连起来跳完了一个不要放松,跳过去了立马继续晃动你的绳子,不要让它自由落体。慢慢练,找一种感觉你就可以快速跳了。告诉你个小秘密,我会3摇哟,但是我好久没接触跳绳了,我现在应该不会了
树林 2天前
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高度比单跳跳的高一些,然后膝关节收的幅度大一些,试试看,有肌肉记忆自然而然就能连续跳了

72時 1天前
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我一开始也不会,你就按照自己的感觉练,然后试着连跳就可以了,练上一段时间你也就会了,慢慢就找到感觉了,这感觉我也没办法说。

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