我想问一下，我1分钟跳绳216次，30秒跳绳130次。算不算比较快？如果我还想更快，应该怎样训练？
5 黑龙在天 12小时前 137次点击
请各位高手解答一下，谢谢！主要就是训练的方法怎样才可以再加速？谢谢各位。
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如果说你是山川我愿意用脚步丈量你的每一处大地。如果说你是我的朋友，我愿用心去陪你度过大江大浪风吹雨打。再见彩虹。
你说这个130是一分钟数右脚的吗。我只能说还挺慢的，你至少要到达160 170加油加油，提升体能，提升速度，提升各个方面就可以了
人家说的是30秒，能跳130个。
如果你想更快，你要是踩单车跳的时候可以把脚抬低点，把绳甩得更快，把脚抬的，只要谁能过去就行，然后疯狂的在那里动脚，只要你身甩得更快就能跳过去，但是距离一定要把控好，不然有可能生过不去。
好厉害，我一分钟才184个。