大家好，我是芍芍，就是前段时间推荐精神病学书籍的那位朋友。今天来按照具体的疾病分类推荐一些纪实文学和工具书，相关疾病亲历者可以看，或许能找到与障碍和平共处的方法，与疾病没什么关系的朋友也可以看，可以对这个世界多一点了解。

首先是情绪障碍：

活下去的理由。一本不算后的随笔，作者是抑郁症患者。文笔生动中带着一点冷幽默，翻译也十分流畅，适合碎片化时间随手翻翻。相信你能通过作者的文字发现这个悲惨世界中的闪光之处。

度过：抑郁症治愈笔记。这套书有四册，前三册在网络上可以找到文件，第四册因为前两年刚出版目前不好找资源。作者邀请了大量疾病亲历者【包括患者本人和家属】写下他们的故事，也亲自采访了许多与情绪障碍战斗过的家庭，专业知识涉及并不多，但对于树立信心以及寻找正确的治疗方向相当有帮助。

正午之魔——抑郁是你我共有的秘密：一本纪实文学，故事性不强，不太好读，但是书中有很多描述抑郁发作感受的段落，如果你想写抑郁症相关小说应该会很有帮助。

少年抑郁症：真实故事计划出品，看到这个出品方就会明白这本书非常的跌宕起伏，很适合做休闲读物。主要内容想必通过标题也能了解的差不多，如果想看故事，很推荐。

关于双相情感障碍目前没有读到值得推荐的纪实文学，那本特别注明的躁郁之心问就是我没读几张就弃了，原因也不好说，可能就是跟这本书八字不合，也可能需要找个日子排除其他杂念静下心来读。

下面是孤独症谱系障碍相关。大家平时在各大媒体报道中接触到的孤独症患者大部分都活在自己的世界里，语言表达能力、生活自理能力都比较有限。实际上，孤独症之所以被称作谱系障碍，就是因为临床表现差异巨大，他们中的一部分人可以隐藏在人群中，甚至具有相当出色的书面语表达能力，不深入接触很难看出他们的孤独症特质。下面就推荐几本孤独症人士撰写的相关书籍：

你好，我是阿斯伯格女孩。这本书的作者采访了大量的孤独症女孩，揭示了他们与孤独症男孩的差异以及独特之处。值得一提的是，本书的中文译者之一是一位被诊断为阿斯伯格综合征的低视力女性。

不同的音调——自闭症的故事：是一本讲述自闭症诊断、治疗和社会问题发展史的图书，并不会显得枯燥，作者讲故事的能力还是不错的，如果你对这一切感到好奇，值得一读。

故作正常——与阿斯伯格综合征和平共处。这本书的作者也是孤独症女孩，书中讲述了她曲折的成长经历，问就是我也还没读完。

面具下的她们——asd女性的困境：这应该算是一本工具书，但是书中采访了大量孤独症女性，用相当大的篇幅记录了他们的特征、感受和想法，所以我自作主张吧它放在了今天的推荐里。推荐得到孤独症诊断或者准备寻求诊断的朋友阅读。

《注意缺陷多动障碍与阿斯伯格综合征》、《被困住的聪慧》，这两本都是同一个作者的案例书，书中的故事很精彩，但是解决方案上略显欠缺。

以上就是今天推荐的所有书籍，因为涉及到的资源有点多，我就不在正文内一本一本发链接了，如果大家感兴趣可以留言，我会回复对应文件的下载链接。