白羽评论的话题
| 白羽 9小时前 评论了 离别开出花 创建的话题 › 来给各位报个大瓜，顺便问一句，各位的学校跳绳有没有这么恐怖的事情？或者是体育课有没有这么恐怖 |
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所以你谁呀 |
| 白羽 9小时前 评论了 离别开出花 创建的话题 › 来给各位报个大瓜，顺便问一句，各位的学校跳绳有没有这么恐怖的事情？或者是体育课有没有这么恐怖 |
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对滴 |
| 白羽 2天前 评论了 离别开出花 创建的话题 › 来给各位报个大瓜，顺便问一句，各位的学校跳绳有没有这么恐怖的事情？或者是体育课有没有这么恐怖 |
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啊哈，还真是。但ID也不一样啊，你咋知道的呀 |
| 白羽 3天前 评论了 离别开出花 创建的话题 › 来给各位报个大瓜，顺便问一句，各位的学校跳绳有没有这么恐怖的事情？或者是体育课有没有这么恐怖 |
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刷到了啥视频 |
| 白羽 3天前 评论了 离别开出花 创建的话题 › 来给各位报个大瓜，顺便问一句，各位的学校跳绳有没有这么恐怖的事情？或者是体育课有没有这么恐怖 |
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啊哈，熟悉在哪儿 |
| 白羽 4天前 评论了 童年 创建的话题 › 分享偷渡大法MIUI升澎湃 |
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这种是不需要的哟 |
| 白羽 6天前 评论了 离别开出花 创建的话题 › 来给各位报个大瓜，顺便问一句，各位的学校跳绳有没有这么恐怖的事情？或者是体育课有没有这么恐怖 |
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再怎么算，可能一天也得有个10000~20000步了，可能还不止 |
| 白羽 6天前 评论了 离别开出花 创建的话题 › 来给各位报个大瓜，顺便问一句，各位的学校跳绳有没有这么恐怖的事情？或者是体育课有没有这么恐怖 |
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说实话，一天几千个还真没啥，以前在队里面跳绳，成绩不算差一分钟330左右，首先是20分钟的匀速热身，热身要求2000至3000个，然后开始然后身体素质训练，竞速训练，竞速训练我10秒，基本上在64至66个左右，30秒在170个左右，练了三四年，膝盖撑不住了。当然我说的是三四年，基本上每天都像那样练，如果是平时上课的话，就是下课后训练两小时，寒暑假的话就是八至10小时的训练。这样下来，三四年过后，我的膝盖基本上废了。当然现在很年轻，正常走路什么的，没什么问题，就是很疼。冰肩炎骨膜炎一大堆的问题 |
| 白羽 1周前 评论了 音乐鬼才 创建的话题 › 爱哭闹 |
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请问后者是手机版吗？能不能给我一个安装包呀，或者在哪下载 |
| 白羽 3周前 评论了 三月里的江南 创建的话题 › 愿台湾同胞平安 |
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个人偏见也不能拿到论坛上来说呀，这种言论容易被封 |