朋友们好，这些年我依然还保留着每天做眼保健操的习惯，其次数以眼睛酸胀疼痛程度为主，可实现尽量缓解痛苦的作用，在我上第一个盲校的时候，一位有些光感的同学和我说，他英语女朋友闹矛盾而失恋，造成了几个月在闭眼时，眼前均有强烈的阳光，无论是白天与黑夜，睁眼或闭眼均是这样，我现在是可以看到光亮的，其他的东西都看不见，也在大半年以前，出现了我上述描述的状况，另外我与几位同学还曾经出现过在摸读盲文书的过程中眼睛酸胀疲劳的问题，我的几位同学曾经是明眼人，失明后在读盲文书时，眼睛出现了和阅读明眼人书籍一样的酸胀疲劳感觉，一直不清楚出现了什么问题，在明眼人出现闭眼时有强光的问题，可能与世疲劳，晶状体产生的化学反应，黄斑病变等问题有关，读盲文书时眼睛疲劳，可能与脑神经产生出的疲劳反射有关，不知朋友们有没有出现过我上述描述的两个问题，最近在搜索无线电信号的时候，听到了一家电台的听众询问主持人，是否记得上学时做眼保健操的经历，而且现在的新眼保健操，和那时候的学位有些变化了，？，于是我就查询了有关视频，搜索到了2008年发布的新眼保健操，确实有些不一样了，我曾经在普通小学听读过5年，上午两节课结束以后，学校统一做眼保健操，虽然已经到了1987年的秋天了，校广播站播放眼保健操仍然使用唱片，而且5年内一直在使用，伴随着唱片发出的噼噼啪啪的声音，用小型管弦乐队伴奏的眼保健操的音乐，确实很好听，音乐进行的同时，有女播音员来播报节拍，那时候是八八服的，听到闭眼的提示以后，共进行四节的学位按压动作，第一节为暗天鹰穴，第二节为紧按经凝学，第三节为按四白学，第四节为按太阳穴，轮刮眼眶，也就是用手指截轮换着刮动上下眼眶，但新眼保健操，一开始是身体放松动作，最后进行两次的吸气呼气动作，从4个穴位增加到6个穴位，并改为四四符，第一节改为揉传足穴，第二节和第三节不变，让我比较纳闷的事，第四节虽然还是按太阳穴，但只刮上眼眶，记得当年上下两个眼眶轮换着刮，过后感到眼睛是如此的舒服，刚才试了一下新眼保健操的只刮上眼眶，可能是小时候习惯了，总感觉缺了点儿什么，就是因为那时候的习惯，我在不上学以后有时候感到眼睛不舒服了，也做一做眼保健操，第五节为柔风池穴，第六节揉耳垂，脚趾抓地，增加的这两节穴位的按揉，感觉还是很科学的，我们那时候做的那版眼保健操，新世纪更换了音乐，包括新版眼保健操的音乐在内，都是电声轻音乐队的配乐形式，听起来很清新，加上播音员的节拍播报，录制的效果非常的好，特别是他播报道吸气呼气的最后一遍，总有一种催眠的感觉，我对各种各样的配乐都喜欢研究，所以特意认真欣赏了新旧两版眼保健操的音乐，那时候由于循规蹈矩天天做眼保健操，我的同学表示天天如此没有新鲜感，就出现了不太认真做的状态，但是他们总是劝我一定要认真做眼保健操，这也表现出全班同学对我的关爱，说你坚持认真的做，眼睛没准儿就好了，现在回忆起来心中都感到很温暖，那么为什么要进行这样的学位调整呢，经过查询资料了解到，之所以进行这样的调整，其最大的特点是，尽量将按揉眼眶内的几个穴位，调整为眼眶外的穴位，像第一节，旧版为揉天鹰穴，新版改为柔传足学，从眼眶里面改为眼眶外面了，第二节井岸精明穴，调整为按揉精明穴，从井岸改为按揉，第三节按揉四白穴不变，第四节按太阳穴轮刮眼眶，从轮换着刮上下眼眶，改为只刮上眼眶，刮下眼眶离眼睛近，紧接着又增加了按揉风池穴，揉耳垂同时脚趾抓地，从以上新旧两版眼保健操的对比来看，大大减少了眼眶内接近鼻梁两侧的穴位，这样的设计是出于对小学生眼部卫生的需要，当小学生上完两节课以后，拿铅笔钢笔等文具，翻阅书本，小手已经很脏了，如果用小脏手按揉眼眶内侧接近眼球，有可能会让眼睛感染上细菌，让小朋友挨个儿洗手很耽误时间，把穴位调整到眼眶外面，可尽量减少与眼睛的接触，避免感染，听说眼保健操只有我国还有，采用的是中医穴位的原理，在实行这些年争议非常大，是否能够预防近视还有待商榷，有人说将眼睛闭上几分钟也会缓解疲劳，按我个人的感受，做做眼保健操还是很舒服的，特别是旧版眼保健操，只要我注意手部卫生，勤剪指甲，每次做一遍眼睛还是很舒服的，如对这一话题感兴趣，邀请来这里聊一聊，感谢您的阅读和回复。