大家认为自己的身体素质怎么样呢
4 不知道取什么名字 22小时前 145次点击
按我自己认为，我的身体素质还是可以的
我每天会花一个小时锻炼
锻炼项目俯卧撑200或300个，然后还会穿插着做一些哑铃，平板支撑，卷腹。然后家里还买了一台跑步机，有的时候会花半个小时时间跑步。当然不是很快，慢跑。我认为自己身体素质还可以的直接原因就是有一次我感冒了，还吃了几包泡面，拌面之类的，然后又吃板蓝根，又喝39，最后又吃了一个胶囊，我也不知道那是布洛芬还是啥，就这么整，我还没有进医院，或者说还没吃出什么问题
挺好的，我也想有这么一个场地
每天七八十个到100个
没事。偶尔花时间锻炼锻炼，就会增强的
正常，有些人阳了之后，抵抗力会没有以前那么好
确实，如果给客人按，力量太轻，或者力量不够的话，确实很不好
我身体素质一般，这几年感冒从不去医院，一点药不吃
药的话我偶尔还是会吃一下，医院肯定是不会去的，毕竟就感冒而已
至于锻炼，在家里的话要看我能不能想起来
基本没怎么锻炼，去医院做心电图，心脏快的要死，然后做心肺功能评估，又是一点毛病都不带有。大家们有去医院耍过的，应该都知道有一个叫什么踩车运动，简单说就是你会穿上病号服，然后呢连接上心电监护，还有面罩，氧气面罩，然后绑个血压计，然后你坐在一个类似于健身站里面那种自行车上，模拟踩自行车的那种运动，然后他会定时来测量你的血压，踩了5分钟左右了，一点破事都没有，只是有那么一点点肌肉酸痛，有那么点点累，什么头晕，呼吸困难这些毛病都不带有的，后面我感觉我的心脏已经跳到极限了，但还是身体上一点感觉都没有，喘气嘛，好像也不怎么喘气的样子，所以我就很矛盾，我一个长期没有怎么运动的人，为什么心肺功能会那么好？就特奇怪，我十七八九的一个小伙子，跟那七八十八九十的老头子一样，有时候甚至走几步都喘，尤其是爬楼梯的时候。躺平躺多了吧，应该
都一样，心电图跳得飞起，是查来查去又没什么毛病
我就心动过速，血压还高，哈哈哈。然后呢也有人跟我说是交感神经兴奋，呃简单用大白话说就是自主神经紊乱
以前是用眼睛看世界，现在是用心灵看世界，心跳快一点不正常吗
是的，正常，太正常了。那血压根本就不是血管的压力，而是血管在代替我的视神经传导着我的视觉信号。所以我的血压高一点怎么了？对吧？哈哈哈哈
一点都没错
俯卧撑一百个，蹲起一百六十，仰卧起坐一百六十，三只俯卧撑，三个五指俯卧撑十五个，就这样子的哈哈
之前天天吃药，爬2楼都气喘吁吁的，这两年来不吃药，感觉上楼梯都有力气了。我们这种情况怎么锻炼啊？做俯卧撑还是仰卧什么的。难道有网友能打拳
掰不动啊，掰不动，感觉全身就脖子有点力气。还能扎人
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我一般每天会花一点时间练练功，打一打拳，练一些格斗啊什么的像什么跑步啊，俯卧撑啊，平板支撑啊，卷腹啊，拉单杠啊，我都有，我们家有一个训练场地