各位大佬，求调理失眠的方法
3 一条咸鱼 6个月前 228次点击
最近睡眠严重不足，基本上每到凌晨两三点就会醒，然后就只能睁眼到天明。
白天就特别困，特别没有精神，整个人也是浑浑噩噩、昏昏沉沉的状态。
每天都是这样，万能的网友快告诉我该怎么调理，感觉再这么继续下去就要死掉了！谢谢了。
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作者
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这家伙很懒，什么都没有留下
白天的时候你一定要挺住，别睡，然后挺到晚上睡觉时间，直接躺下睡觉就能睡到天亮。