本次决赛的辩题是

敏感的情绪助力/阻碍青少年成长？

你，在日常生活中，是否有被问过“今天感觉如何”。遇见不同的人或碰上不同的事，我们会有不一样的心理状态去面对，去表达。本次讨论主题便是“敏感的情绪”。情绪多指人们心理活动而产生的一种精神感受。作为青少年的我们不仅精力充沛，而且心理敏感。那么你觉得敏感的情绪助力还是阻碍我们成长？

有的人认为，情绪内涵丰富，蕴藏巨大能量助力成长。例如，获得高分的喜悦给下次努力带来动力，犯错后的懊悔让我们刻骨铭心，三省吾身。情绪使我们敏感，正因如此，在一次次感悟和反馈中我们知道什么该做，该怎么做，什么不该做。

有的人却认为，情绪阻碍我们成长。情绪具有持续性，敏感且情绪丰富的我们，时常会因为小矛盾陷入情绪内耗。这种精神内耗在消耗我们精力的同时，也牺牲了我们勇敢的心。敏感的情绪是感性的代表，成长受制于敏感的情绪。

在此道辩题中，正方辩手与反方辩手都基于立场发表了许多深刻的论点和精彩的文章。下面让我们把目光聚焦在获得此道辩题“好看”与“精选”的部分优秀辩论作品，看看双方辩手在思考中迸发的观点和想法，哪一方更能说服你呢~

Round1

尊敬的各位评委、各位辩手，各位观众，大家好！我方的观点为“敏感的情绪助力青少年成长”。首先，恕我冒昧地对今天的辩题作出如下分析：在本辩题中，“青少年成长”为主体，“敏感的情绪”作为外界因素对其施加影响。敏感，指的是对一件事或某种东西非常敏锐，察觉快速，可很快判断或反应过来；情绪，是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

知也者，敏感之事也；非敏感，胡知也？恩里由来生害，快意时，敏感的情绪自来敲响警钟，令我们不骄不躁，须早回头；败后或反成功，拂心处，敏感的情绪却是滋润灵性，让我们收拾山河，切莫放手。雪莱说的好：“一个人首先要有一颗产生感情的心，其次是一个能思维的脑，最后是一条能说话的舌。”敏感的情绪推动感受性的深刻，感受性的深刻又能促进意志趋于纯洁优美——认识过程的每一步都使青少年的心灵更高尚、意志更坚强——这又何尝不是一种成长呢？

尊敬的各位评委、各位辩手，各位观众，大家好！我方观点是：“敏感的情绪阻碍青少年成长”。首先，我想将青少年的成长分为两个方面：独处和群交。青少年的成长可以算得上是一只独行的小舟。个人与群体相结合，他们通过外来获取的知识，与形形色色的人交往，了解不同人的思想，再加上自己对事物的看法，就形成了独特的人格特征和处事作风，这是一个正常且普遍的成长过程。

但是试想一下，在这之上加一个“敏感”，那就会带来很多的变动，以至于造成负面影响。敏感的情绪体现了人性格的情绪化，对很多事物的看法片面甚至偏激。以学习为例，善学者必须耐得住疲乏和寂寞。敏感的人可能会受老师和同学对自己的言语评价影响，甚至揣测其行为举止。若他们得出了负面结论，便极有可能感到失落沮丧，陷入自我纠结中。除此之外，敏感会使青少年的社交变得复杂，造成心理的阴影。如果某个人带有较强的敏感情绪，一旦被触及自尊心，他会很感性，内心受伤言语尖锐，影响一段关系的良性进展。

Round2

当你心里有害怕、焦虑、紧张的时候，这说明你不安全，你需要想办法保护自己，如果你能接纳自己的敏感情绪，能明白情绪给自己传递的信息，能正确处理问题，你就会越来越成熟，内心也会越来越强大。

比如，如果你能面对恐惧和焦虑，说明你的安全感得到了提升，也就有了面对困难的勇气。如果能恰当处理愤怒，那么你自控能力就会越来越强，你就能够越来越成熟。尝试着理解、接纳情绪，跟情绪对话，读懂情绪给自己传递的信息，你就能够得到成长，每一次敏感情绪的体验都是一次成长的契机。换言之，在他们身上你看不到你情绪化这块短板。

不过，此等功力并非一朝一夕所致，它是无数次被不良情绪万箭穿心，千锤百炼的结果。因为，没有谁天生就是情绪的主宰。这一切，仅靠自己自渡，这往往是助力成长的风浪。看似静水流深的现状，平和，淡然，是经历过漫长的情绪弯路，承受过诸多的情绪之重，吃过无数的情绪之苦。在惨痛的现实面前摸爬滚打、完成自我重塑，含着血泪教训逐渐换来的情绪稳定，是一个普通人最基本的体面。

正方立场中有一个论点告诉我们，"犯错后的懊悔让我们刻骨铭心，三省吾身"。在这里我方认为"三省吾身"未必是一种全然正确的警策和诫勉，因为其中构成的因素需要多方面的考量。第一，懊悔的意义在发挥其影响价值后，个体如何保证能够以正确且清醒的思维进行自身检讨？第二，"刻骨铭心"所带来的记忆力量如何保证不会成为入轨原因论的核心藉词？第三，多次对个体进行鞭策如何保证不会沦为自卑情绪的附属品？第四，一旦发展出了自卑心理，面对争取虚假的优越感目标我们又该如何抑制？

心理学研究表明:"生活的样式和其对应的情绪倾向会不停地对身体发展施加影响"。在生理和心理上对外界事物迅速做出的反应所迁动出来各种情绪，大部分都是非必要的主观臆想，而自设枷锁的后果则是在本体思维里持续性抱怨和补偿。长期往复，感知力的不断增强会挤占我们对爱与希望的追求，甚至一度浸滞于病态的精神怪圈里，彻底抹杀掉自由时间以及自由意志。

基于"敏感"的属性，在做出潜意识里的第一反应后，很多人都会把这种毫无根本逻辑的模糊概念视为思考时的绝对性前提，亦或者标准性答案。而过早的将武断言论归拢于思维运作方式的一种，则会在根源上形成错误性依赖，进而在漫漫的人生历程中，面对三思而后行的大事时，会将"诉诸感觉"的逻辑谬误拉伸。又或者，由于"敏感"，立场与结论总是飘忽不定，从而产生"诉诸完美"的偏执标准。

Round3

敏感情绪的思维方式衍生出的勇毅与果敢，能把握住时机，以从社会中找到自身价值。同时也正是这种果敢，才使我们看清本体在处理人生中突发情况的能力，更有助于年轻人完膳主观臆想。所以得出结论：敏感情绪不仅不会阻碍成长，反而会增加青少年的生活阅历，深化本我对个体生命的认知，从而助力我们成长。

敏感而不恶意忖度；明锐而不过度揣测，这才是敏感情绪的真谛。世间的种种情绪必然有一些可选择的余地，同时也正是这种可选择的承认与否定，决定着青少年的心里年龄。或者推广开来，决定着一种生命的潜能和更新的可能。

因为任何一位年轻人都会在心理上过着多种情绪相层叠的生活，虽然不同的情绪在心头矛盾交织，甚至使我们苦恼。但这仍是无可厚非的，因为若没有这种层叠，生命就会失去弹性与柔韧，变得容易脆折。所以年轻人须正视敏感情绪，在生命的层叠中，闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。

正方认为，情绪会振奋并推动着青少年向上攀爬，这固然是可能的，甚至如今十分常见。然而我方认为这与是否敏感无关，反而，在敏感情绪的推动下，在浮夸的心理活动之下，这类振奋心理极易被扭曲：我们及易忽视处于现实存在的基石，当他人做出一个行动时，我们往往会出于一种需要被肯定的心态而想入非非，然而事实上是否如此却有待商榷。

若是过于敏感的情绪为我们带来了更多的遐想空间，我们将愈加丧失审视自我的本心，进行自我审视的时间也会岌岌可危，如此缓慢的迷失自我。日积月累之下，浸泡在为自己编织的谎言里，又怎么可能知晓真实存在的现实呢？

最为稀松平常的莫过于深夜人们普遍所存在的emo现象，每一位参与者都心知肚明这正是想入非非的结果。当梦想成为担忧，当现实成为枷锁，过多的情绪带来了过多的慨叹，所谓的“精神内耗”也正是如此诞生。一言以蔽之，正是因为情绪过于敏感，所以我们才会想入非非。正是因为我们想入非非，所以我们才会难以把控现实的额度，加剧了现实与想象的落差，由此产生莫大的心理压力。

Round4

一个内心强大的人，理应在历经过痛苦、焦虑与失望之后百炼成钢，而并非在最开始便对人生之中的一切体悟缺乏感触。试想，如果要是没有对于无奈与挫败的深刻体悟，我们又怎么可能使得自己的心灵变得坚毅果敢而不可战胜呢？如果，要是没有敏感的感情与对于生活的精确感触，一个人又怎么可能真正走向成熟？正所谓“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活真相依旧热爱生活。”

我不认同年轻人应当为了一种所谓的“成熟”而过度压抑自身的感情。青年人，就是应当拥有热忱的心灵与澎湃的感情，并且用勇敢的行动去开创一个唯独属于自己的美好明天，而不是在畏首畏尾的冷漠之中规避未来的风险。拥有丰富感情，却依旧敢于面对这个世界的惨淡与人生的残酷的人，才是这个世界上真正的勇士。

但愿每一个青年人都能够拥有一颗敏感的心、一份细腻的感情，去尽情地追求、纵情地欢笑，毫无顾忌地流泪。惟其如此，稚嫩的种子，才能够在风雨的磨砺之中成长为一棵枝繁叶茂的参天大树。

情绪是人类的高级功能之一，生活之美好在于多元化的情绪。但是，我们真的做到这一点了吗？前段时间，短视频up主“二舅”的爆火，引发了无数网友对于精神内耗的思考。“人生最大的遗憾，就是总是在遗憾过去的遗憾。”我们总是活在过去，那个充满遗憾痛苦的世界，却忘记当下应该享受的乐趣。我们又何尝不是如此？在这个信息量暴涨的时代，一点风吹草动就会引发敏感情绪，进而陷入精神内耗的漩涡之中。

或许是一次考试的失利，或许是心仪公司的拒绝录取，又或许是一份方案的反复否认，敏感情绪会将你的失败放大，加剧精神内耗，从而产生“我不行”等诸如此类的想法。然而现实真的是这样吗？恐怕不是。你看见了分数的不如意，却忽略了自己相较于上一次的进步；看见了“我们很遗憾的通知你”，却忽略了自己的努力已经远超他人；看见了甲方的苛刻要求，却忘记了方案背后的思维碰撞和辛勤汗水……

应对如此之局面，首先要对自己有信心，在心中默念“我能行，我可以”，心理暗示是最有效的走出自卑迷雾的法宝。其次，与家人、朋友交流、沟通，讲述生活中的不快，能大大降低对情绪的敏感度，重新对生活充满希望。黑暗终将过去，春天就要来临。且让过去的遗憾随流水而去，以崭新的面貌迎接新的明天。

小结语

在“敏感的情绪助力/阻碍青少年成长”的辩论赛场上，正反双方就敏感的情绪和青少年成长进行破题。无论是正方“敏感情绪——三省吾身”的助力论证，还是反方“敏感情绪——精神内耗”的阻碍论证，都让我们从不同立场与角度看到了敏感的情绪无时无刻在影响着我们身心与行为。下面且看正反双方的辩论推进。

首先，正方对辩题中的青少年和敏感进行下定义，并提出“敏感情绪以深刻的感受促进青少年意志能坚强”论点。其次，正方就敏感情绪的具体表现，害怕、焦虑和紧张等进行场景描述，既肯定了情绪的必要性又突出了情绪的重要性。再次，正方就敏感情绪下的感性提出勇毅与果敢，并指出敏感情绪让我们苦恼无可厚非，生命在敏感中更柔韧。最后，正方就青少年的心路历程进行结辩，以敏感区体悟感触，认清生活依旧热爱生活。

首先，反方从独处和群交两个方面对敏感情绪产生和影响进行场景描述。其次，反方就“三省吾身”进行质询，向正方提出四个疑问。并以心理学研究对情绪的破坏力加以论证。再次，反方提出，敏感情绪易带来遐想，使人逐渐丧失审视自我本心。同时，以深夜emo的例子进行渲染。最后，反方以“二舅”和我们的生活中的故事为例，指出敏感情绪背后的价值与应对敏感情绪的措施。

敏感的情绪助力还是阻碍青少年成长？作为青少年的我们，每一个人心中都有一个独属于自己的详细答案。在此道辩题下，一万七千多名辩手参与了投票，近700位辩手发表了自己对敏感情绪的看法。非常感谢八位辩手和众多辩手为我们呈现了一场精彩的辩论赛。我们都有一颗跳动的能感知喜怒哀乐的心，经历和体悟孕育着我们的内心。或许深夜emo会造成内心深处的精神内耗，但面对挫折，敏感的心在闪烁，热勇之下的泪水与不屈亦是成长的见证。