该如何解决这个问题
6 小宝剑 1年前 296次点击
请问怎样摆脱心理障碍。请问怎样摆脱抑郁。我整天情绪特别低落，对什么都不感兴趣，现在连出门都不想出了，只想天天躺在床上，把门锁住一个人带着。因为这样才有安全感，不会感觉那么紧张
大雪纷飞 退出房间。没事可以多找人聊聊天，这样的话会好一点唉。
唉，我也不想找人聊天，唉，没什么可聊的，也不知道聊什么啊，特别的，算了算了，还是一个人去听小说打游戏刷视频得了
666
找一本特别好听的小说就倒过来了，不过有可能直接熬通宵，一天一夜的那种
我和你差不多，不过唯一不同的是，用我上面说的那个办法是能调整睡觉时间的
建议可以尝试一下心理咨询
哎呀，也要钱呢，我这里也没有钱。这件事我又没有跟家长说，我是不想说，绝对不想说说了，家长会一天到晚骂个不停，那包会气死
这也是，家长好像一班都不太能理解
就是不理解，所以我不会跟家长说，越说越烦，越说越烦。他就会当我说的话，不当一回事。到最后会叽里呱啦的说了两个小时，我是受不了
唉呀，情绪不要那么悲观，把情绪搞好一点啊。
怎么搞好啊？我也想搞好，关键是我控制不住啊，你说是不是，还不是看不见，如果看得见我可以自己一个人出去散散心，关键是就是看不见，家长更不会管
我睡不着，有一个好办法，每天晚上听小说听到凌晨一两点，我就是这样的，要不然我就强行把手机关掉，强行躺在床上，但是还是睡不着
搞得我白天一点精神都没有
应该是最近锁在家里锁了两三个月，锁的太久了，搞得现在心情差的要爆炸的那种
而且家里人也会说一些不好的话，说什么你一点用都没有，说什么赶紧跳楼自杀得了，我听到了这差点气死。差点我就忍不住了
我去啊，我要失控了。
对呀，还好我忍住了，要不然我真是气的想冲上去把他干了
你家里人是怎么想的
我怎么知道是怎么想的，唉，反正就熬过去就是了，熬不过去也没办法直接熬过去
哎哟。我一个伙伴都没有。
感到恐惧，感到害怕。
晚上翻来覆去就是睡不着。
白天迷迷糊糊的睡着了，但是过了一会儿又醒过来。我感到疲倦不安，头好晕。
家人都有工作出去，我一个人丢在家里。
因为看不见，连门都不敢出来。
我都没有安全感。
一个人都不认识，聊什么也聊不来，你叫我去爱说笑，你聊天我也不知道聊什么，唉，我就感觉啊，也不知道怎么说啊，说不清楚
找个医生吧。
不想找
这……
我帮不上你们啊[捂脸]每个人都有自己的心理障碍，
唉，麻烦，太那个不好受了
[捂脸][叹气]
只有躺在床上心里轻松
嗯。
先找一些好笑的事情，先放松一下心情想出去走走的话，可以下载一个有志愿者的平台，你可以找个志愿者，让他帮你看一下路线，自己出去走走
我现在只想躺
爱家里的人就是这样不理解，我家人还有更过分的，他们还说要是个姑娘多好呀，直接把你嫁出去，还得一点钱，管你去干啥，他们还说你这菲无养来没啥用
看不见就是惨。如果看得见想去哪就去哪。也不会那么麻烦。哎呀
我去啊，这样老思想的话还能说的出。
我就那么自由，有很多盲人朋友都羡慕我。
我自己也不知道怎么帮助盲人朋友，只能默默的发呆。
换一个环境吧，我也有楼主你的这种情况一点点的迹象，不过还有两天就开学了，环境换一下会好一些
前一个星期就有一点感觉了，不过还好，平时弹弹琴不会有太大反应
晚上睡不着的话，可以做一下自己喜欢做的事。至于如何摆脱心理障碍。有抑郁症的话你去看一下医生。让你的家人带你去看一下心理医生吧。。
不知道用时间磨能不能好
父母不管你不会吧？你直接跟他们说你得抑郁症了，让他们带你去看一下。多出去走走。。
父母在广州，我在江西，他们不管
那你得自己找个心理咨询师看看。即使他们在远方，你也可以和他们说呀。
你可以去网上查阅一下治疗的资料。。
个人是这样认为的。首先你要多学习一点生存的技能。就是多干一点正经的事情。不要混日子。如果你是学生的话，就应该把主要精力放在学习上面。如果不上学了。我感觉可以走出来。自食其力。
嗯
学什么技能干什么事，不晓得干什么
混日子混习惯了
其次在没事的时候可以好好的想想自己的行为。有些不好的习惯就要及时改正。也不要随意的说自己的家人对自己怎样怎样不好。很多情感都是双方的。当你认为自己的父母对自己不好。那你对待父母又怎样呢？
父母从小不管的。父母什么都不管
我对他们没什么好感
可以让自己的家人帮你找找有没有自己喜欢干的事情，并且也可以养活自己。等你自食其力之后。我感觉你的家人对你的态度会发生改变的。那个时候你对你的家人的评价或许也会改变。
哎
我给你说解决方法吧哈，首先你躺在床上闭上眼睛，然后左手和右手捏住你的鼻子，使劲的喘气，不要用口气喘气，要用鼻子喘气哈，然后松开手不到一秒就赶紧呼吸10秒之后闭上眼睛，然后趴下，最后再次捏住鼻子，摁一下闭上眼睛，冷静一会儿好了。嘿嘿嘿嘿
呵呵
唉，楼主我想我跟你比我的情况也好不到哪去
跟你讲吧，我天天都是这个状态，情绪差的不得了，反正有时候情绪时好时坏。情绪差的话呢，什么都不想说，什么都不想做，什么人都不想理，反正就想一个人呆着。情绪好的话呢，也不想怎么样，反正就是想一个人爽，一个人玩游戏，什么都是一个人做
反正我就感觉我的情况是最糟糕的，这根本就是无解的问题
如果是这样的话，我觉得那的确挺糟糕的
像我从小学四年级休学到现在，一直在家里待了四年
你也真是爽，修那么久，哎呀
又有谁能体会这4年我是怎么熬过来的呢
反正我就是能熬一天是一天，反正就是躺平摆烂随便怎么躺随便怎么摆了
家里人也是没有一个能理解的
除了奶奶以外，其他都是不理解
你最起码还有一个奶奶和我呢，家里的所有人好像都把我当做一个外人
哎呀。好烂
好像感觉自己就像是一个没有爹妈的孩子
我爸妈不管什么都不管
有的时候真的好想爬到阳台上一跃而下，结束自己的生命
我可没有那么可怕的想法。毕竟我还没有玩够，我还没有爽够。反正我还没有活够，结束了太可惜了
那你有没有去试过。反正我是不敢去
试倒是试过一次，不过被拦下来了。我也是很不服气呀，我要是这么一走了之，太可惜了我觉得
你真是牛，还真去试过等哪天你家里人不在的时候再去试一下
不过这个想法是家长提出的。是家里人说的，反正我听到这个我就不理他，随便他怎么说
不妨跟。你说我也是江西人
你怎么知道我是江西的
只要相信自己，总会找到有解决的办法的
我的自信心被打击的死掉了，没有了自信。就是打算彻底躺平摆烂的那种
我觉得我们可以加一下好友，这样的话可以彼此沟通一下
沟通什么东西。
我把我的QQ号发到下面，如果你觉得可以的话就添加一下，当然你如果不想的话我也不勉强
可以可以，我一个朋友都没有。不过有两三个同学玩的比较好。现在也不怎么聊天
3480846746
我去加一下
好了，已经发了申请
我已经收到了，我去同意一下
搞得我晚上睡觉都睡不着，实在是想睡都睡不着，强行让自己睡也睡不着，搞得整天我四五点就起床了，搞得现在白天睡，晚上是根本睡不着。白天就开始呼呼大睡，一点力气都没有，全身无力，骨头散架的样子。吃中午饭的时候一点胃口都没有，吃几口就吃饱了，就感觉吃饭一点都没有胃口样的，随便吃了几口就不吃了，就去床上睡，实在是太晕了。躺在床上过了一两个小时还是睡不着，我每次都不知道怎么办，哎呀。