各位好来问一个跳绳的问题。

3 影子说 3周前 174次点击

你们一分钟能跳多少？我最近也在跳。有没有跟我一起运动的同学？

共 18 条评论
1234567 3周前
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最好我一分钟也就一百六七吧，算是比较差的，我学校有两百多的
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我跟你差不多。
无念 3周前
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你搞极限运动吗？干嘛追求一分钟跳多少个呢？你应该看自己能一次性跳多长时间不停下来，能不能坚持半个小时以上啊？
影子说 [楼主] 3周前
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我一分钟。几十个吧，50来个。
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运气好一点一百七八十，运气差一点一百四五十
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如果有合适的跳绳，我一分钟170个没有问题。

用户5964 3周前
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我离我最近的那个测跳绳跳的一分钟是178个。以前都在170以上，反正。各位在这里问一下，谁是和我一样是单车轮的，还是双脚跳的，我是蹬车轮。所以说各位到底是哪个呢？

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我单双脚跳都可以200个以上。

Xuandia 3周前
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你是双摇吗？
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有可能50都不到
影子说 [楼主] 3周前
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哎呀，我刚才又去跳绳了，然后本来是朋友，他们给我打电话，然后我说我说我不能聊了，我说我要去跳绳了，然后我直接去跳了。关键是外面下雨了，我还去跳绳，哈哈。
上官飞 3周前
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楼主跳绳主要是追求速度还是耐力呢？
影子说 [楼主] 3周前
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速度也要，然后耐力也要吧，最主要是锻炼身体，然后减肥，然后增加一个娱乐的项目，然后跟朋友之间也有交流的一个桥梁，因为我好多朋友都爱跳绳，然后足球什么的。
上官飞 3周前
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哈哈，楼主厉害啊，。个人感觉楼主很热爱生活。
上官飞 3周前
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如果你想速度耐力都兼得的话，我建议你先练，双脚跳能跳，300下不卡就可以换成换脚跳了，换脚跳的话你再加时长比如说一次要跳三分钟或者5分钟然后想增加速度的话先不用弄什么倒计时，你先一口气用最快的速度跳150~200或者100~150都可以这样慢慢跳的话，以后就可以习惯了。
上官飞 3周前
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哦，忘记补充一点了。不好意思。你想增加速度的话，你先用可控的速度，就是目前你最快，但是你要能安全控制的速度。跳100个。或者150。或者200都可以。感觉这个速度稳定之后，你就可以在加速了。哦，对了，换脚跳的话有些复杂，建议呢先找朋友纠正一下。
72時 3周前
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200~240不等。

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最多可以跳两百一十几个二十几个起步

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作者
影子说

积分：8850

这家伙很懒，什么都没有留下
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