钻石俯卧撑的话。你拇指与食指交接。左手拇指与右手拇指。左手食指与右手食指。围成一个圆圈

那也不错了呀，很多人都没办法缓慢而流畅地完成，单臂俯卧撑的。能完美的完成，那就更少了。

不好意思，我忘记点回复了，我也刚注册这个平台不久。我翻了天也就能做第9个。第10个应该也是没有问题的，不过没尝试过。

哈哈，巧了，我也是学生党，我刚满19。

谢谢大家。以后我会在这里跟大家分享一下训练内容。有不足之处还请多多指点。

翻了天也就第9个。第10个应该也可以，但是。没尝试过。

谢谢大家，谢谢大家。

谢谢这位朋友的分享。我想，以后我会用到的。

好的，谢谢指点。

谢谢4楼的分享。我相信以后我会用到的。

谢谢！

真心不建议学格斗。过来人告诉你。你学三五个月屁用没有，顶多在增强身体。你学3 5年，你就得赔钱。