抱歉，说的有点废话。简洁一下来说就是转一下注意力，但是要用心。做一两件事情回来看看。

你把你的注意力分散一下，比如你现在先玩会手机，然后待会儿看一会儿书，最后待会儿再出去走一走，然后再回来，然后再就是转移一下注意力，你试一试。你可以边思考边写一个东西之后再边思考，边摸一会书或是边思考边动一下手机。这些都试一遍都要试一遍，我可以，其中的几个可以不用，但是一两个要试一试最后看一下会不会缓解。

不错不错。稍微还有别的声音，比如别人说话声音或者是一些噪音，如果去除的话，那更好完美。

发出来了，就是听一下可以播放让我听一下喽。

好的呢，待会就加。

同感。

嗯嗯，知道了。

好的。

唉

嗯嗯，谢谢了。

问题就是闹腾不起来啊。

嘻嘻，你不要也要收着哦。

那一束鲜花呢？

将手伸进口袋，拿出爱心双手奉上。

嗯嗯

好的呢，谢谢，下次我会注意的。

能不能放过我？

我真的不知道在往哪里发。

这东西我不知道找谁说，而且发到朋友圈里也不好发到QQ里的QQ空间里也不好，我直接发到这里来了。

唉，我只是在这里发现一下。