非常感谢分享。的确。很多时候我们的不开心是演出来的。但很多时候我们都无法觉察到这种扮演。我们面对自己的时候，有一套。面对他人的时候，也有一套。我们首先会认同，这就是我。例如，有一个人不开心了。他就会和自己玩一个游戏，就是你是个坏蛋。这里的你自然指的是别人。但实际上是真的吗。或者我们不禁要思考，到底是我们自己选择了这种不开心，还是别人给我们带来了这种不开心呢。再或者我的不开心，只是因为我的某种需求没有得到满足，我的观点没有得到认可。

这本书我在很早以前就看完了。有的时候还会回看，因为我不可能只看一遍，就看明白。尤其是在我遭遇重大挫折的时候。我都会回去看一看，对照一下。其中，咨询师提到了几种游戏，或者说扮演类型。。我印象比较深的就是那个我抓到你了。大概叫这个名字吧，我实在是忘了哈哈。总之就是想办法找到别人的一切缺点，并指责他。这个是我们通常用来对付别人的给自己找一种优越感和释放某种压力的游戏，通常这样的父母会很挑剔自己的孩子，能找出他很多的缺点，孩子怎么做可能都没有办法满足自己的父母。

还有一个游戏名字，我忘了大概就是使自己变成一个受害者，总是把自己放在一个受害地位。这个就是和楼主的标题和内容有关系的角色扮演。很多时候我们不开心，就是因为我们想要去扮演可怜的我这种角色。总是觉得自己很惨，很可怜，受害了。

的确，这本书真的没有给出太多的实用建议。但我觉得光是能认识到自己，此时此刻在做什么？是不是玩某种游戏扮演某种角色，并尝试着从中跳出来，是改变一切情绪问题的第一步。

加油吧，各位。

点这里加入。

我在等待澎湃，到时候继续偷渡。

支持大佬

也在听啊，他的曲子更多的是宁静，

无法播放媒体。

秘书本身不支持快进，这个没办法

期待。

四比3好很多。至少有柔和的低音，和还算过得去的中高音，我也用过。四，我现在用的也是四，然后用过一个朋友的3，那个音质真的不敢恭维。

我只听到了咕噜。

是的，也可以在相册里选择图片，不能现场拍照。

用讯飞听火比他这个描述好多了。

没办法，当时没有耳机直接用手机录的。用的是录音机。

确实一年比较划算，但如果只是短时间内有需求，一个月也是不错的选择。

他是怎么知道你的支付密码什么的？

本身就是这么广啊，88件的，普通的琴。

谢谢，谢谢。

谢谢！

主人公错误可能就如他的女友说冷落他了吧，但这个女的太不成熟了，怎么一下把人家工作资料删了，男人一般都是以事业为大，这样搞他的结局必然也就是分手，

吉他版的别有一番风味。