发这样的帖子本来就不适合，因为每个人的想法和体验都是不同的，到时候你说你的好，他说他的好，到时候这话题容易到最后吵架。

这个管理员说话已经算是说的很委婉了，说白了说直接点，就是让社区那些发一些。无稽之谈的，乱七八糟想的太离谱的帖子，什么自己会是什么会事，什么的那种帖子少发点。

说实话，如果那些天天在发帖的灌水的能达到这个管理的这种水准的那社区不知道能多多少乐趣呢。哈哈哈

这老刘现在已经是各大论坛的红人了。看来不久的将来又是QQ微信的红人啊。嘿嘿

赶上个前排支持一下。

我就知道了，只要是这个人这个管理出来，她呀一向都是出来搞套路的。

不要老是带这种词语来，觉得别人别有用心，既然来说了，不管说什么的那我都得回复，至于我怎么回复，那就看人家是怎么说的，人家态度好那我自然就态度好。不要认为别人说了你不喜欢听的东西，你不愿意听的东西，人家就是有什么有什么，那反过来你发点东西别人这样说你，你又是什么感受？

如果人家是好好的出来问问题的，都像你这么去回答还得了。

你快得了吧，就在前面的帖子里，人家好好在那里问问题，你在那里扯什么？

管理员哪有一天天来提醒这个提醒那个管理员，只需要执行他们所做的东西就可以了，难道管理员还要跟带儿子带女儿一样，天天告诉你这个不能干那个不能干吗？难道自己就没个自觉吗？什么东西都要管理员来督促吗？又不是三岁小孩，难道手指不能放到嘴巴里，这种事情也要别人天天说。

没有正经东西，那我尽量就少发，就不会像有些人一样两三个小时之内就发那么多帖，而且发一些无聊的。所以不要张口闭口什么牛逼不牛逼，这种东西有的时候。学会管住自己

对呀，本来就是发个什么都是可以发的，没什么问题，但是你一两个小时两三个小时就发个不停，间隔时间太短了就没意思了。

这就是每个菜系的从一级到5级的菜谱了，都是分菜系的，总共就这么多。

川菜菜谱：

口水鸡 1级川菜。

配方1：鸡肉，生抽，糖。

配方2：鸡肉，生抽，盐。

配方3：鸡肉，生抽，料酒。

配方4：鸡肉，生抽，蒜。

配方5：鸡肉，生抽，香菜。

麻婆豆腐 2级川菜。

配方1：豆制品，辣椒，油，猪肉，糖。

配方2：豆制品，辣椒，油，鸡肉，香菜。

配方3：豆制品，辣椒，油，菌类，料酒。

配方4：豆制品，辣椒，油，鸡蛋，盐。

配方5：豆制品，辣椒，油，素菜，醋。

水煮肉片 3级川菜。

配方1：猪肉，淀粉，清汤，花椒，料酒。

配方2：猪肉，淀粉，清汤，辣椒，糖。

配方3：猪肉，淀粉，清汤，蜂蜜，醋。

配方4：猪肉，淀粉，清汤，香料包，蒜。

配方5：猪肉，淀粉，清汤，椒盐，盐。

冷锅鱼 4级川菜。

配方1：独家锅底，鱼肉，辣椒，鸡肉，姜。

配方2：独家锅底，鱼肉，辣椒，鸡蛋，油。

配方3：独家锅底，鱼肉，辣椒，清汤，蒜。

配方4：独家锅底，鱼肉，辣椒，鸭肉，醋。

配方5：独家锅底，鱼肉，辣椒，菌类，盐。

开水白菜 5级川菜。

配方1：火腿，独家蘸料，素菜，味精，醋。

配方2：火腿，独家蘸料，素菜，椒盐，香菜。

配方3：火腿，独家蘸料，素菜，蚝油，姜。

配方4：火腿，独家蘸料，素菜，豆瓣酱，糖。

配方5：火腿，独家蘸料，素菜，辣椒，料酒。

湘菜菜谱：

剁椒鱼头 1级湘菜。

配方1：鱼肉，辣椒，香菜。

配方2：鱼肉，辣椒，料酒。

配方3：鱼肉，辣椒，盐。

配方4：鱼肉，辣椒，醋。

配方5：鱼肉，辣椒，糖。

辣椒炒肉 2级湘菜。

配方1：猪肉，辣椒，鸭肉，油，香菜。

配方2：猪肉，辣椒，鸭肉，香菜，料酒。

配方3：猪肉，辣椒，鸭肉，葱，姜。

配方4：猪肉，辣椒，鸭肉，醋，盐。

配方5：猪肉，辣椒，鸭肉，蒜，糖。

组庵豆腐 3级湘菜。

配方1：豆制品，味精，料酒，鱼肉，蚝油。

配方2：豆制品，味精，料酒，鸭肉，生抽。

配方3：豆制品，味精，料酒，素菜，辣椒。

配方4：豆制品，味精，料酒，清汤，椒盐。

配方5：豆制品，味精，料酒，菌类，蜂蜜。

百鸟朝凤 4级湘菜。

配方1：独家锅底，鸡肉，猪肉，椒盐，料酒。

配方2：独家锅底，鸡肉，猪肉，蜂蜜，糖。

配方3：独家锅底，鸡肉，猪肉，生抽，香菜。

配方4：独家锅底，鸡肉，猪肉，蚝油，盐。

配方5：独家锅底，鸡肉，猪肉，辣椒，葱。

全家福 5级湘菜。

配方1：鲍鱼，独家蘸料，盐，猪肉，花椒。

配方2：鲍鱼，独家蘸料，盐，鸡肉，味精。

配方3：鲍鱼，独家蘸料，盐，鸭肉，淀粉。

配方4：鲍鱼，独家蘸料，盐，鱼肉，香料包。

配方5：鲍鱼，独家蘸料，盐，豆制品，豆瓣酱。

粤菜菜谱：

鱼头豆腐汤 1级粤菜。

配方1:：豆制品，香料包，盐。

配方2：豆制品，香料包，醋。

配方3：豆制品，香料包，糖。

配方4：豆制品，香料包，葱。

配方5：豆制品，香料包，姜。

白切鸡 2级粤菜。

配方1：鸡肉，清汤，味精，葱，姜。

配方2：鸡肉，清汤，味精，醋，盐。

配方3：鸡肉，清汤，味精，醋，糖。

配方4：鸡肉，清汤，味精，料酒，香菜。

配方5：鸡肉，清汤，味精，糖，香菜。

蜜汁叉烧 3级粤菜。

配方1：猪肉，蜂蜜，淀粉，素菜，葱。

配方2：猪肉，蜂蜜，淀粉，鸡蛋，料酒。

配方3：猪肉，蜂蜜，淀粉，菌类，姜。

配方4：猪肉，蜂蜜，淀粉，豆制品，糖。

配方5：猪肉，蜂蜜，淀粉，清汤，香菜。

罗汉斋 4级粤菜。

配方1：独家酱料，菌类，盐，豆制品，豆瓣酱。

配方2：独家酱料，菌类，盐，素菜，香料包。

配方3：独家酱料，菌类，盐，鸡蛋，椒盐。

配方4：独家酱料，菌类，盐，素菜，蜂蜜。

配方5：独家酱料，菌类，盐，豆制品，生抽。

麒麟鲈鱼 5级粤菜。

配方1：火腿，独家锅底，鱼肉，豆瓣酱，糖。

配方2：火腿，独家锅底，鱼肉，花椒，盐。

配方3：火腿，独家锅底，鱼肉，辣椒，醋。

配方4：火腿，独家锅底，鱼肉，香料包，香菜。

配方5：火腿，独家锅底，鱼肉，椒盐，油。

江苏菜菜谱：

烤方 1级江苏菜。

配方1：猪肉，油，醋。

配方2：猪肉，油，糖。

配方3：猪肉，油，香菜。

配方4：猪肉，油，料酒。

配方5：猪肉，油，葱。

老鸭汤 2级江苏菜。

配方1：鸭肉，清汤，葱，蚝油，糖。

配方2：鸭肉，清汤，葱，豆瓣酱，蒜。

配方3：鸭肉，清汤，葱，生抽，醋。

配方4：鸭肉，清汤，葱，椒盐，香菜。

配方5：鸭肉，清汤，葱，花椒，油。

羊方藏鱼 3级江苏菜。

配方1：鱼肉，清汤，蚝油，生抽，醋。

配方2：鱼肉，清汤，蚝油，香料包，姜。

配方3：鱼肉，清汤，蚝油，椒盐，香菜。

配方4：鱼肉，清汤，蚝油，豆瓣酱，蒜。

配方5：鱼肉，清汤，蚝油，蜂蜜，糖。

黄泥煨鸡 4级江苏菜。

配方1：独家调味料，鸡肉，猪肉，豆瓣酱，盐。

配方2：独家调味料，鸡肉，猪肉，辣椒，蒜。

配方3：独家调味料，鸡肉，猪肉，椒盐，盐。

配方4：独家调味料，鸡肉，猪肉，蜂蜜，糖。

配方5：独家调味料，鸡肉，猪肉，生抽，香菜。

肉酿生麸 5级江苏菜。

配方1：火腿，独家调味料，生抽，素菜，盐。

配方2：火腿，独家调味料，生抽，鸡蛋，香菜。

配方3：火腿，独家调味料，生抽，豆制品，料酒。

配方4：火腿，独家调味料，生抽，菌类，糖。

配方5：火腿，独家调味料，生抽，鸭肉，葱。

闽菜菜谱：

红糟鱼 1级闽菜。

配方1：鱼肉，香菜，生抽。

配方2：鱼肉，香菜，蜂蜜。

配方3：鱼肉，香菜，花椒。

配方4：鱼肉，香菜，淀粉。

配方5：鱼肉，香菜，香料包。

长汀豆腐干 2级闽菜。

配方1：豆制品，生抽，香菜，清汤，盐。

配方2：豆制品，生抽，香菜，猪肉，醋。

配方3：豆制品，生抽，香菜，菌类，糖。

配方4：豆制品，生抽，香菜，鸡蛋，料酒。

配方5：豆制品，生抽，香菜，素菜，料酒。

白雪鸡 3级闽菜。

配方1：鸡肉，鸡蛋，味精，香料包，糖。

配方2：鸡肉，鸡蛋，味精，生抽，盐。

配方3：鸡肉，鸡蛋，味精，豆瓣酱，姜。

配方4：鸡肉，鸡蛋，味精，椒盐，料酒。

配方5：鸡肉，鸡蛋，味精，蚝油，蒜。

福州鱼丸 4级闽菜。

配方1：独家调味料，鱼肉，猪肉，味精，盐。

配方2：独家调味料，鱼肉，猪肉，淀粉，糖。

配方3：独家调味料，鱼肉，猪肉，花椒，油。

配方4：独家调味料，鱼肉，猪肉，生抽，醋。

配方5：独家调味料，鱼肉，猪肉，香料包，醋。

佛跳墙 5级闽菜。

配方1：鲍鱼，独家汤头，清汤，味精，醋。

配方2：鲍鱼，独家汤头，清汤，豆瓣酱，料酒。

配方3：鲍鱼，独家汤头，清汤，蜂蜜，盐。

配方4：鲍鱼，独家汤头，清汤，生抽，姜。

配方5：鲍鱼，独家汤头，清汤，豆瓣酱，蒜。

浙江菜菜谱：

西湖莼菜汤 1级浙江菜。

配方1：素菜，味精，料酒。

配方2：素菜，味精，葱。

配方3：素菜，味精，姜。

配方4：素菜，味精，香菜，

配方5：素菜，味精，蒜。

干菜焖肉 2级浙江菜。

配方1：猪肉，素菜，油，蜂蜜，糖。

配方2：猪肉，素菜，油，味精，盐。

配方3：猪肉，素菜，油，淀粉，葱。

配方4：猪肉，素菜，油，椒盐，蒜。

配方5：猪肉，素菜，油，生抽，料酒。

干炸响铃 3级浙江菜。

配方1：猪肉，豆瓣酱，油，菌类，椒盐。

配方2：猪肉，豆瓣酱，油，素菜，蚝油。

配方3：猪肉，豆瓣酱，油，鸡蛋，蚝油。

配方4：猪肉，豆瓣酱，油，鸡肉，味精。

配方5：猪肉，豆瓣酱，油，鸭肉，辣椒。

蜜汁灌藕 4级浙江菜。

配方1：独家蘸料，素菜，蜂蜜，鸭肉，糖。

配方2：独家蘸料，素菜，蜂蜜，豆制品，葱。

配方3：独家蘸料，素菜，蜂蜜，鱼肉，姜。

配方4：独家蘸料，素菜，蜂蜜，菌类，料酒。

配方5：独家蘸料，素菜，蜂蜜，鸡蛋，油。

虾爆鳝背 5级浙江菜。

配方1：虾，独家锅底，鱼肉，香料包，醋。

配方2：虾，独家锅底，鱼肉，椒盐，蒜。

配方3：虾，独家锅底，鱼肉，辣椒，盐。

配方4：虾，独家锅底，鱼肉，生抽，糖。

配方5：虾，独家锅底，鱼肉，花椒，蒜。

湘菜菜谱：

剁椒鱼头 1级湘菜。

配方1：鱼肉，辣椒，香菜。

配方2：鱼肉，辣椒，料酒。

配方3：鱼肉，辣椒，盐。

配方4：鱼肉，辣椒，醋。

配方5：鱼肉，辣椒，糖。

辣椒炒肉 2级湘菜。

配方1：猪肉，辣椒，鸭肉，油，香菜。

配方2：猪肉，辣椒，鸭肉，香菜，料酒。

配方3：猪肉，辣椒，鸭肉，葱，姜。

配方4：猪肉，辣椒，鸭肉，醋，盐。

配方5：猪肉，辣椒，鸭肉，蒜，糖。

组庵豆腐 3级湘菜。

配方1：豆制品，味精，料酒，鱼肉，蚝油。

配方2：豆制品，味精，料酒，鸭肉，生抽。

配方3：豆制品，味精，料酒，素菜，辣椒。

配方4：豆制品，味精，料酒，清汤，椒盐。

配方5：豆制品，味精，料酒，菌类，蜂蜜。

百鸟朝凤 4级湘菜。

配方1：独家锅底，鸡肉，猪肉，椒盐，料酒。

配方2：独家锅底，鸡肉，猪肉，蜂蜜，糖。

配方3：独家锅底，鸡肉，猪肉，生抽，香菜。

配方4：独家锅底，鸡肉，猪肉，蚝油，盐。

配方5：独家锅底，鸡肉，猪肉，辣椒，葱。

全家福 5级湘菜。

配方1：鲍鱼，独家蘸料，盐，猪肉，花椒。

配方2：鲍鱼，独家蘸料，盐，鸡肉，味精。

配方3：鲍鱼，独家蘸料，盐，鸭肉，淀粉。

配方4：鲍鱼，独家蘸料，盐，鱼肉，香料包。

配方5：鲍鱼，独家蘸料，盐，豆制品，豆瓣酱。