你越劳累，你晚上就越容易睡觉。因为白天你已经把你的身体折腾到极限了。晚上就急需要恢复补充能量。所以当你劳累一天之后，回家躺到床上，你啥都不干，自然而然就入眠了。如果这样你还睡不着，那只能说你的睡眠质量可能有问题，你真得去医院看一下了。真就得按我之前说的去搞点安眠药尝尝了。

具体该怎么调整呢？我觉得楼主每天不要让自己闲下来，尤其是大脑和身体。多做一些活动。不要让自己闲下来。不要让自己白天有睡觉的想法。然后你如果劳累上一天晚上9点多，你躺床上啥都不干，就自然而然的睡着了。

没办法，这是你的个人作息的习惯，没有什么办法能够提高，或者修改嗯给你一步步的慢慢来，但可以建议楼主去医院搞点安眠药，但你晚上少吃。如果能自己把作息时间调整回来的话，那就自己调整吧，这里不推荐使用安眠药。安眠药是处方药物。除非没办法，千万不要食用处方药物。我前面推荐楼主去买安眠药，也只是在楼主实在没辙的情况下，如果有办法还是调整吧。

你这算个啥？我现在睡觉都是一到两点起步，迟一点差不多三四点。如果稍微疯狂点，我可能得早上七八点睡觉。然后中午11点起床。常见一点的是一到三点之间，稍微不常见一点的，四到六点之间差不多在五点左右。然后从上周开始我就在逐渐的调整作息时间了，差不多晚上7:00~8:00之间，睡着之后晚上12点再醒来，晚上一个个多小时，2点再睡着。

不管是全拼九键键盘还是全拼全键键盘，它都有一个前提，前提是你得会汉字拼音。汉字拼音是打字的最基础要求。

你如果身边没有会汉文的朋友的话，那你就去网上搜一搜关于汉文拼音的教程，课程学一学。学会汉文拼音之后，你别说全拼权限的全拼九键你都可以学会。

全拼，你不用刻意的去学。你看你身边有没有会汉文的？如果有的话，你让他给你教一下汉文的汉文拼音。像明眼人的汉文拼音，差不多一二年级的小朋友就会。你让他们给你教一下汉文拼音，比如说声母和韵母，还有一些的，拼音啥的给你教一下。学会汉语拼音你自然就会全拼全见了。差不多就这样了。但这前提是你得会电脑的字母键盘。

楼主你说的啥能描述的更清晰一点吗？什么功能有什么用？

虽然没有之前游戏交易白嫖，代练的话题那么多，但是也已经不少了，如果再每天多发几条的话，真的就赶得上之前那种盛景了。

他这个就算限制每个人的发帖次数也没用啊。他又不是说一个人的问题。他是大家的问题。 A今天出来发一条类似的话题b，今天也出来发一条类似的话题，c同时也一样，这样，时间一长abcdefg一起出来发同样的话题，也会造成类似于刷屏的效果。所以说并不是说是限制大家的发帖次数就可以的。那你说每人发贴次数每天限制5次。但是abcdefg就只占用一次的机会去发帖，有那么多人发，虽然每人只有一条，也会造成刷铁的。

有一条板规叫做该社区的一切，解释权归官方所有人家可以在往上附加呀，你如果类似的话题发人家给上面再加一条，不允许在社区内发类似或者重复的话题，那就好玩了太多的话。

不是说谁发帖发太多了，主要还是类似的话题。太多的。所以说社区如果想要限制的话，就只能限制该类似的话题。这也是没办法的事。如果不限制的话，咱们这个社区真要被沙河家园给刷屏了。问问题是没错。但是大家一天把这个关于沙河家园的帖子尽量能少发一点就少发一点，不然很容易导致审美疲劳，社区版规里说的管理员对导致审美疲劳的人是有权利处理的。

沙河家园的帖子能发是能发，但是能不能少发一点？我感觉这个社区这两天快要被沙河家园给刷屏了。之前不是也没有限制游戏交易代练白嫖吗？但是也因为有些人发的太多了，社区不得不出来管一管。像这种关于游戏类型的话题还是尽量少发一点一天有个三四个就可以了，不然很容易造成审美疲劳的，尤其是一直发一个游戏，死抓住一个游戏不放。可以仔细去阅读一下版规。板规里面有提到过社区如果长时间出现类似的话题导致用户审美疲劳的话，社区的管理员有权处理发布话题的人，难道你们真的想被管理员给拉出来处理一顿吗？

主要也不是你的错。毕竟你才刚来嘛。像我们之前发的那些交易的帖子也没有被撤掉，所以就很容易让新来的误认为这个社区没有枝条规定。但是如果认真去读一下版规的话，你会发现社区严禁发布类似的话题。主要也是前两天有些人发的太狠了，一天像这种交易代练白嫖类型的帖子一天有好几条甚至上十几条。

不管你是不是第1次玩，但是你已经违规了。所以请在进入社区的时候先看一下版规吧。永恒的流星前两天刚刚才发禁止社区严禁发布交易，代练交换等等信息。前段时间刚把一大批的关于游戏账号的给撤掉，你这不又来一个不刚好是撞在枪口上吗？

哎，我记得以前有人发过这个类似的话题。

多发几个帖子，多刷几条评论，你就把分发上去了。但是帖子的话一天尽量不要发太多，或者不要重复的发，你就像我上次被大猩猩给拉出来警告了一声，我那一天直接发了10多个。

怎么？你看过吗？

不，我不想听，我只是好奇好奇你更新完了没？哦，你是从别的地方转载啊？

一级律师。