Hello大家好，我是上官飞，今天我们来聊聊防身，

首先在这里有几个问题想问大家，

首先，什么是防身？

，回答，我认为防身指的是通过一系列主动或被动的措施、技能和意识，保护自身的人身安全、财产安全或合法权益免受潜在威胁、侵害或危险的行为及过程。

简单来说，防身的核心是“预防”和“应对，

预防：比如提前识别危险环境（如偏僻小巷）、避免陷入风险场景（如深夜单独与陌生人冲突）、做好安全准备（如随身携带报警器）等。

应对：当危险发生时，运用合理的方式（如呼救、挣脱、必要的自卫技巧）降低伤害，保护自己。

它不仅包括肢体上的自卫能力，更强调安全意识、判断能力和规避风险的智慧，目的是在威胁出现时最大限度减少自身损失。

1，避免危险，

如非万不得已，不要跟别人起冲突，不要去偏僻的地方，

如在学校时，不要往厕所死胡同。或者没人去的地方走，

2，锻炼身体，

大家可能在网上或快手上听到过这样的视频，教你一招，在生活或学校里没人敢欺负你，

实际上，这种观点是错误的，

对于一个身体素质拉垮的人来说，即便是他掌握了，散打，拳 腿 摔 等这些技术，对于一个有一些锻炼基础的人来说，那也是不够看的，

因为我们没有足够的 力量 速度 爆发力作为支撑，我们打出的每一拳，踢出的每一脚，杀伤力是不够的，

即便踢到重要部位，虽说有一定的概率把对方撂倒，但如果没撂倒对方疼痛的情况下，对方会被激怒，反而适得其反，

这里还有一个冷知识献给大家，那就是紧张，

当发生冲突的时候，我们就算在快手或视频上学过一些招式，很可能也会因为紧张而抛之脑后，

所以说，我们不要盲目的学招式，我们要做的就是把体能 力量 速度等这些身体素质提高，

因为这些身体素质才是一切格斗的根本，

我们来举一个例子，让一位身体素质超强的人去学习散打的套路，由于他已经有了强大的身体素质作为基础，学起来肯定比较轻松，只要掌握了发力技巧，他每一拳每一脚都可以爆发出很大的力量，

反之，我们再让一个柔弱的娘炮去学习散打的套路，即便他掌握了先进的发力技巧，对于有锻炼基础的人来说，那也是不够看的，

3，错误的概念，徒手夺刀，

正所谓功夫再高，也怕菜刀，所以徒手夺刀基本上是非常不现实的，我们来详细的分析分析它的不合理之处，

首先a和b目前他们两个都是空手的，如果真的爆发冲突，短时间内不会受伤，

反之a拿了一把刀，但是b还是空手，这个时候，对于a来说b的全身都是破绽，

没错，有刀的人跟眉刀的人战力是有很大很大很大差距的，这种差距体现在武器上，也体现在了人体的薄弱上，

不可否认，徒手夺刀也有成功的案例，但是我们要永远相信，在正面交锋之中，实力相差的不是很悬殊的情况下，就算比你弱的一方有了一把刀，你们很可能就不在一个水平线上了，就算真的把他的刀夺过来，你可能也会受伤，好吧，就算不受伤，以后遇到有刀的歹徒，我们能保证多少次不受伤呢，

所以大家不要相信徒手夺刀，如果有哪个武馆教你这种徒手夺刀，并且保证一定能成功，那就赶快跑吧，这个根本就不现实，除非实力相差的非常非常非常夸张，

特别是亲爱的低士力朋友们，一定不要被网上的五花八门的防身视频给骗了呀，

不可否认，网上的一些防身视频也是有效果的，但是这么多防身视频之中，又有多少是不合理性的呢？又有多少没说到重点只教招数呢，又有多少没提倡到身体素质在防身之中的重要性呢？

在这里我就不说什么防身招数了，还有那些乱七八糟的逃脱技术了，去网上搜，相信你们能搜出一大把，

4，总结，不要去危险的地方，不要无缘无故跟人家起冲突，遇到突发情况可以呼叫，万不得已再出手，

第2点，那就是注重体能力量速度的培养，也就是提高身体素质，身体素质不好，一切都是白费，就像你打了一个七八米的地基，想在这个地基上建一栋89 10层楼这么高的房子，最后的结果只会是倒塌，

第3点，如对方有武器，我方空手赶紧跑，不要逞一时之勇，实在跑不了就伺机而动，寻找机会，特别是对于低视力的朋友们，

最后的最后，希望大家不要打架，遵纪守法，做一个爱自己，爱生活，爱社会的好公民